南方都市報消息，近期，廣州市教育局主動公開了一份于2021年-2023年實施的方案，其中，關于學生的身體健康和睡眠質量的要求，再次引起中小學生家長的熱議。據了解，2024年1月3日，廣州市教育局主動公開《廣州市提升學生體質健康水平行動實施方案》。市教育局官網顯示，《方案》于2020年9月16日印發，包括確保中小學生睡眠時間8-10小時、確保學生每天一小時校園體育活動和大課間活動等內容。

2023年已落下帷幕，回顧過去三年，廣州市各中小學為提升學生體質健康水平做出了哪些努力？落實情況究竟如何？為何仍有家長發出無奈的吐槽和感慨？南都記者搜集了廣州市多份中小學課表，從課程表這一小窗口，觀察廣州校園多個方面的變化。

各校出奇招

力保學生擁有1小時體鍛時間

《方案》要求，保證學生每天一小時校園體育活動和大課間活動，各校基本形成體育特色一校一品的教學模式，基本實現學生熟練掌握一至兩項技能。中小學校嚴格按照國家課程方案和標準開足開好體育與健康課程，嚴禁削減、擠占體育課。

2023年已落下帷幕，回顧過去三年，廣州市各中小學為保障學生體育鍛煉時間，各出奇招，擠時間豐富學生在校的體育鍛煉活動，這從各校的課程時間安排中便可見一斑。

在不改變總課程時間的前提下，這所學校如何實現一周五節體育課的安排？我們學校有‘12+1’沉浸式體育課程，這在整個廣州乃至全國應該是很少見的。廣州市海珠區實驗小學校長陳健介紹，小學六年一共12個學期，學校在每個學期都為學生安排學習一項體育項目，另外，游泳作為+1項目，全校學生都要學。不僅如此，海實的課程從2022年起，由原來的4+2轉為5+3。

亦有小學爭分奪秒，把課間10分鐘還給學生，通過體育運動釋放學生天性。2022年9月起，天府路小學開始推行微課間運動。據天府路小學副校長申瑤瑤介紹，學校每天的微課間活動分為4個時段，上午和下午各2個時段，由于學校場地有限，我們會首先安排當天沒有體育課的班級下樓活動，再安排上午沒有體育或者下午沒有體育課的班級，每次7-8個班級。運動方式包括攀爬墻、攀移天梯、籃球、跳皮筋、跳繩、奔跑。鼓勵同學走進陽光，走進操場，在運動中增強體質。

微課間時間緊湊，如何確保時間都花在刀刃上呢？申瑤瑤告訴記者，全校師生嚴格執行微課間10分鐘左右，還設立了值周教師巡視制度和班主任科任教師輪流指導制度，共同保障學生微課間的安全。

龍洞小學通過大體育特色課程建設保障學生校內外各一小時鍛煉科學有效。龍洞小學體育科組長曹泉介紹，學校大體育為學生提供覆蓋課內外、校內外、學科內外的體育學習鍛煉機會，開足開齊國家課程，1-2年級每周4節，3-6年級每周3節，此外還分年級每周開設一節大課進行籃球、足球、跳繩等特色項目學習。

開展常態化大課間體育活動是大體育課程的另一重要舉措。通過龍洞小學的課表可以得知，學生們回校的第一節課并非坐在課室內的文化課，而是先以大課間活動激發學生身心大腦活力，開啟一天的學習生活。大課間每天30分鐘，與體育課大單元教學銜接保持定期更新。目前開展的大課間主題有跳繩、體能、武術、體操等。

此外，曹泉告訴記者，學校在校長崔效鋒的指導下，以腦科學為依據推出課中微運動和微課間，不僅增加身體活動時間，還向學生傳遞運動即學習，運動促進生活的觀念。

蔣光鼐紀念小學校長李小田介紹，除了在課堂上落實國家課程計劃，學校每天堅持課外五練：早練、課間練、午練、課后練、家庭練，進行技術+體能組合練習。此外，學校還建立班級、年級和校級三位一體的比賽制度，讓每位學生都有參賽機會。利用班級籃球和足球賽以及全員運動會，通過豐富多彩的體育游戲、多種多樣的體育互動、不同強度的身體對抗，讓學生親身體驗團隊合作和互助共贏的成就感，增強學生的健康體魄。

2024年伊始，廣州市荔灣區已著手對未來的學生體育鍛煉工作作出部署。2023年12月，廣州市荔灣區出臺《荔灣區推進體教融合工作實施方案》，關于體育課，荔灣有了新規定。根據《荔灣區方案》，荔灣區全面落實體育課程開設剛性要求，中小學每天安排不少于30分鐘的大課間體育活動，推進落實義務教育階段學校每天開設1節體育與健康課，高中和職中在沒有體育課的當天，要在放學后統一安排不少于30分鐘的體育鍛煉時間，著力保障學生每天校內1.5小時、校外1小時體育活動時間。

微調課表

盡可能為學生騰挪出更多休息時間

南都記者了解到，在2021年-2023年期間，天府路小學、廣州中學等多校課表的上課、放學時間均有細微的調整，意在為學生騰挪出更多的休息時間。

與天府路小學2019年9月起實施的課表時間相比，2022年9月起執行的課表中，早讀和第一節課的上課時間推遲了5分鐘，下午第一節課前15分鐘的午讀也被取消，學生只需在14點30分到班即可，延長了午休的時間。

從初中情況來看，廣州中學初中部主任張玲告訴記者，學校放學時間為下午4點35分，4點45分至5點25分是學生自由進行體育鍛煉活動的時間，且學校不提供晚自習。另外，記者了解到，提供晚自習的學校則多根據實際需要開展，主要面向住宿生或有需求的初三學生開設，且以自愿為原則，不強迫學生參加。

廣州中學初中部課表

此外，近年來，廣州市各學校充分結合校園實際情況，通過改造課室、購置平躺椅、折疊床等方式，創造優質午休條件，保障學生在校能睡個踏實的午覺，作為睡眠時間的補充。

例如，在2023年初，廣州市華穎外國語學校為全體在校午休學生配備了一體式平躺椅，學生只需在幾秒鐘的時間內，通過自行調整桌椅，即可實現平躺睡。荔灣區西關培正小學恩寧校區改造課室，定制了一批午休折疊床，2023年秋季開學后，恩寧校區31個班、近1200名學生實現從趴著睡躺著睡轉變到躺床睡，為學生提供一個安心、舒適的午休場所。

課表徒有其表 勞動課變英語課？

通過觀察廣州市各中小學的課表發現，2023年秋季學期的課表都按照教育部的最新要求，多帶帶設立了勞動課、綜合實踐課、信息科技課。

然而，南都記者了解到，在課表的反面，仍有不少暗箱操作的空間。雖然課表上有一堆花團錦簇的素質課，但在實際的課堂中，課程內容未必名副其實。

南都記者從家長李女士處了解到，李女士孩子就讀的廣州市某小學的課表上，每周有1節勞動課、1節綜合實踐課。但孩子曾向李女士反饋，在本該上勞動課的時段上的卻是英語課，綜合實踐課變成了數學課。孩子讀低年級時，數學課并非每天都有，可是每天都會有數學作業，我覺得很奇怪。后來孩子告訴我，原來，在沒有數學課的那天，綜合實踐課實際上是數學課。

李女士告訴記者，班上家長得知此事后，幾乎沒有提出反對意見，其實，家長們普遍認為，素質課不上就不上吧，反正大家重視的還是主科，畢竟考試也只考主科。

據悉，2022年3月，教育部《義務教育課程方案和課程標準》公布，新課標將勞動、信息科技及其所占課時從綜合實踐活動課程中獨立出來。2022年9月秋季學期，多帶帶設立的勞動課出現在了中小學生的課表里。根據義務教育課程方案，勞動課程平均每周不少于1課時，用于活動策劃、技能指導、練習實踐、總結交流等。具體實施時，可根據學生年齡特點和任務群中的項目實踐情況單節排課或23課時連排。

家長：孩子的課后作業仍繁重 深表無奈

未被呈現在課表之上的，還有學校布置的課后作業、家長自主增添的作業，這也是與學生睡眠時間息息相關的重要因素。

值得注意的是，《方案》公開后，其中關于中小學生睡眠時間的要求，再次引起廣大家長和網友的熱烈討論。《方案》要求，學校或教師不得以任何理由和形式增加授課時間，應減少不必要的測試和考試，保證小學生每天睡眠10小時，初中學生每天睡眠9小時，高中學生每天睡眠8小時。

有不少家長吐槽，孩子回到家后的課業負擔重，是壓縮睡眠時間的最主要原因。孩子小學四年級，天天寫作業到晚上十一點多，作為家長真的好無奈。孩子小學三年級，只能睡不到9個小時，每天作業太多。

廣州市某初中學生的家長張女士告訴南都記者，作業量過大是阻礙孩子睡足9小時的重要原因。孩子天天都跟我說，作業太多了，有時候做不完還要一早趕回學校繼續做。

同時，有網友表示，老師實際上已經減少了一定的作業量，孩子睡眠時間達不到要求，主要是因為家長逼迫孩子多學課外課程、做額外的作業。有家長稱，自己并非雞娃派家長，孩子每日只需要完成學校老師布置的作業即可，可以達到10小時的睡眠時間。

在接受記者采訪時，小學生家長林女士向記者強調，她始終認為，孩子的學習壓力并非來自學校，更多的是來自家長。從她觀察孩子做作業的情況來看，學校布置的作業通常能在兩個小時內做完。學校多上了一兩節主課，實際上當天的作業并不會變化太多。主要是家長對孩子的期望值過高，會給孩子布置更多額外的作業，這才是更大的壓力來源。林女士還提到，孩子做作業偶爾難免會拖拉、磨蹭，這也會導致孩子晚睡。

此外，還有家長認為，課業重并非導致中小學生睡眠時間不達標的唯一因素，玩手機、玩游戲時間過多也是擠占睡眠時間的罪魁禍首之一。

專家意見：問題的解決需要全社會的合力

課表徒有其表，勞動課變英語課、綜合實踐課變數學課？這個問題首先要搞清楚，是特殊情況還是普遍現象。廣東省民建文教宣委委員、華南農業大學公共管理學院副教授張雯聞告訴南都記者，如果是特殊情況，那么這只是個別學校的個別行為，建議主管部門有針對性地查處管理。但如果是普遍現象，那么就要思考，雙減至今，為何還有上有政策、下有對策的現象出現。

從我個人的觀察來看，‘執行難’的根本原因還是整個社會包括家長的教育心態沒有改變，家長依然要為孩子的升學苦惱，教育評價改革沒有跟上。張雯聞指出，這個問題要解決，需要全社會的合力，而不單單是教育系統或者學校的責任。

同樣，孩子的睡眠時間不夠，也要具體問題具體分析，深究負擔重的課業來源于校內還是校外，是個別情況還是普遍現象。有一部分是孩子自己的問題，比如有的小孩作業習慣不好，做作業比較慢，拉長了作業時間。有一些則的確是學校作業安排不合理，過多布置作業，侵占孩子的休息時間。

對此，張雯聞希望，全社會都能保持良好的心態，家長、教師、學校乃至整個社會形成一個育人合力。這個合力的形成是建基在對人的成長規律、教育規律基礎之上，尊重兒童發展常識，尊重人成長的常識。

編輯：牟慧蘭責編：張松濤審核：馮飛