68歲大媽身材堪比18歲 是何原因讓她練起瑜伽?
近日,浙江麗水一68歲的大媽堅持每周練瑜伽,身材堪比18歲。在視頻中可以看到,該大媽的身材保養較為纖細。據她女兒表示,一個早上她基本可以從七點半練到九點鐘,在此期間的一個半小時中也有一定的強度,目前是一個星期有三次左右。一切都是從最開始的因為肩膀痛、膝蓋痛,導致睡不著覺試著練瑜伽想法,轉變到現在態度十分積極,想每天都練并有點上癮的狀況。
不少網友紛紛評論道,該大媽還是有一定的資金來源,不必為生活擔憂,不然每天的勞累就算身體酸痛也會抵不住疲憊睡著。不過每個人都有選擇自己生活方式的權利,在練習瑜伽期間,可以保持自己身心愉悅、身體健康就是一個好的鍛煉方式。