蔬菜品種有著不少的，其實(shí)我們每餐吃一點(diǎn)蔬菜，是對(duì)皮膚以及人體有著極大的好處，常吃蔬菜還能讓你皮膚更加漂亮。不過(guò)市場(chǎng)上就出現(xiàn)了一種“迷你蔬菜”，而眾多消費(fèi)者想要知道，“迷你蔬菜”是不是更加有營(yíng)養(yǎng)呢？

“迷你蔬菜”是否更加有營(yíng)養(yǎng)，其實(shí)這是沒(méi)有科學(xué)根據(jù)的，而且“迷你蔬菜”一般都是人為加工產(chǎn)生的。不過(guò)，迷你蔬菜雖然有點(diǎn)坑，但還談不上是智商稅，只不過(guò)購(gòu)買的時(shí)候要注意，它們有自己的優(yōu)缺點(diǎn)，適當(dāng)食用可以為我們的健康帶來(lái)好處。

蔬菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高低要根據(jù)具體類別而定。比如迷你版的玉米、玉米筍，它富含蛋白質(zhì)、糖和各類維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，每100克玉米筍的熱量只有27大卡，比玉米粒少了幾倍，同時(shí)玉米筍的碳水化合物含量相對(duì)也比玉米粒少很多，這也是為什么玉米被歸為主食，而玉米筍的定位則更多是蔬菜。