如何做到科學看電視呢?？
如何做到科學看電視呢?
123457281 20分鐘前 現代生活離不開電視，但對于兒童來說，不科學的看電視會導致視力、聽力損害，還會出現心理行為異常。那么該怎樣讓孩子看電視才更科學呢? 首先是看電視的時間，年齡越小，看電視的時間應該越少。這里有兩個概念，一個是每次連續看電視的時間：一般來說1歲以內的嬰兒，每次看電視的時間應該少于10分鐘;2歲左右的幼兒每次少于20分鐘; 3歲及以上的小孩每次少于30分鐘。另一個概念是每日累計看電視的時間：3歲以下每日累計應少于30分鐘;3歲以上每日累計不宜多于60分鐘。 第二是看電視時小孩距離電視機的距離。一般應該不少于電視機尺寸×0.1米。如29寸電視機，距離應該是29×0.1米=2.9米。應該讓小孩基本正對著電視機，與電視機偏斜的角度不要太大。 第三是看電視的環境和體位。看電視時房間要開著燈，不要使環境光亮和電視有明顯反差;再有要注意看電視的姿勢，家長要做好榜樣，要坐著看，不要躺著、斜靠著看電視;電視機擺放的高度應與小孩視線基本平行，幼兒可以調整座位高度;環境要舒適、通風，不要有其他噪音或大聲喧嘩，電視的聲音要適當不要過高或過低。 第四是所收看電視節目的內容。3歲以下的幼兒，所看電視的內容應該線條柔和、色彩鮮艷、畫面唯美、故事簡單。不要給小孩看畫面跳動太大、有沖擊或刺激的畫面。3歲以上的兒童可以根據喜好看一些故事卡通片、或小孩可以接受的自然、知識類節目。家長還可以通過電視節目調整矯正孩子的一些行為，如特別好動、好斗的孩子，可以選擇故事情節柔緩或知識類節目，而不宜過多觀看那些帶有打斗、刺激、沖擊劇烈的電視節目。 第五是看電視的方式，這是指看電視時是否要有大人陪伴和講解。這里我們將有家長陪伴叫做“親子收看”。一般來說應該是親子收看+獨立收看。年齡越小，親子收看的時間比例應該越高，可以根據小孩的年齡對電視畫面給予解釋、促進理解。年齡逐漸長大后應該培養小孩自己獨立觀看、思考的能力，只在必要時給予解釋。還可以在小孩收看完電視后很隨意的讓孩子說說所看內容和看法，但切忌不要硬性要求孩子看完電視后一定要總結所看內容，避免產生壓力和抵觸心理。再有就是不要將小孩丟在電視機前家長一走了之，用電視來哄孩子。 最后，看完電視后要讓孩子活動一下身體、休息一下眼睛，能到戶外活動活動是最好的。還要定期為孩子檢查屈光和視力，如有近視則應盡量少看電視。
123457281 20分鐘前 現代生活離不開電視，但對于兒童來說，不科學的看電視會導致視力、聽力損害，還會出現心理行為異常。那么該怎樣讓孩子看電視才更科學呢? 首先是看電視的時間，年齡越小，看電視的時間應該越少。這里有兩個概念，一個是每次連續看電視的時間：一般來說1歲以內的嬰兒，每次看電視的時間應該少于10分鐘;2歲左右的幼兒每次少于20分鐘; 3歲及以上的小孩每次少于30分鐘。另一個概念是每日累計看電視的時間：3歲以下每日累計應少于30分鐘;3歲以上每日累計不宜多于60分鐘。 第二是看電視時小孩距離電視機的距離。一般應該不少于電視機尺寸×0.1米。如29寸電視機，距離應該是29×0.1米=2.9米。應該讓小孩基本正對著電視機，與電視機偏斜的角度不要太大。 第三是看電視的環境和體位。看電視時房間要開著燈，不要使環境光亮和電視有明顯反差;再有要注意看電視的姿勢，家長要做好榜樣，要坐著看，不要躺著、斜靠著看電視;電視機擺放的高度應與小孩視線基本平行，幼兒可以調整座位高度;環境要舒適、通風，不要有其他噪音或大聲喧嘩，電視的聲音要適當不要過高或過低。 第四是所收看電視節目的內容。3歲以下的幼兒，所看電視的內容應該線條柔和、色彩鮮艷、畫面唯美、故事簡單。不要給小孩看畫面跳動太大、有沖擊或刺激的畫面。3歲以上的兒童可以根據喜好看一些故事卡通片、或小孩可以接受的自然、知識類節目。家長還可以通過電視節目調整矯正孩子的一些行為，如特別好動、好斗的孩子，可以選擇故事情節柔緩或知識類節目，而不宜過多觀看那些帶有打斗、刺激、沖擊劇烈的電視節目。 第五是看電視的方式，這是指看電視時是否要有大人陪伴和講解。這里我們將有家長陪伴叫做“親子收看”。一般來說應該是親子收看+獨立收看。年齡越小，親子收看的時間比例應該越高，可以根據小孩的年齡對電視畫面給予解釋、促進理解。年齡逐漸長大后應該培養小孩自己獨立觀看、思考的能力，只在必要時給予解釋。還可以在小孩收看完電視后很隨意的讓孩子說說所看內容和看法，但切忌不要硬性要求孩子看完電視后一定要總結所看內容，避免產生壓力和抵觸心理。再有就是不要將小孩丟在電視機前家長一走了之，用電視來哄孩子。 最后，看完電視后要讓孩子活動一下身體、休息一下眼睛，能到戶外活動活動是最好的。還要定期為孩子檢查屈光和視力，如有近視則應盡量少看電視。
