內耗是指內部能量或力量的消耗或損耗。在物理學中，內耗是指材料受力時由于分子之間的相互作用和碰撞導致的能量損耗。在社會學或組織管理中，內耗是指在一個團體或組織內部成員之間的沖突、矛盾和摩擦導致的能量和資源的浪費和耗損。在個人生活中，內耗可以指個人在思想、情緒和行動之間的沖突和矛盾，以及由此造成的能量消耗和壓力。總的來說，內耗表明一個系統或個體在內部存在不和諧或不穩定的狀態，從而導致能量的浪費和損耗。