本文目錄

（圖片來源網絡，侵刪）

1. 如何提升自己的學習能力，自律能力
2. 我們學習的途徑有哪些
3. 有什么有效的學習方法推薦
4. 怎樣才能學習好
5. 怎么提高學習的成績

一、如何提升自己的學習能力，自律能力

誘惑太多？經常變卦？你的自律能力真的需要加強了。

1、設定目標。無論做什么事情之前，首先給自己設定一個目標，沒有目標竟沒有方向，沒有方向就沒有辦法抵御誘惑。

2、端正態度。你要知道自己在為實現自己預設的目標而努力，是我自己而奮斗！從現在開始要感覺到我又有機會去實現目標了，而不是有的做某事了！

3、遠離誘惑。集中精力，專注于目標，遠離誘惑，比如學習，就在書房，減少噪音。比如減肥，就在運動場所，家里不準備零食，親人也一樣不吃。營造一個單一、簡單的環境。

4、循序漸進，養成習慣。你要用心去思考，逐步去適應，每天進步多一點，一個月以后、一年以后你就會有天翻地覆的變化。

5、不要急于慶祝小成就。設立的小目標被不斷的完成，會有較大的成就感，這個時候不要急于慶祝，要思考下一個目標，有了一定的信心以后，就應該設定一個較為長遠的目標，爭取更大進步。

6、成功了也不能放縱。即使目標被一個一個實現，也不能過放縱自己，當人這個時候你的自制能力已經較為強大，只要你愿意，你肯定會克制住。

二、我們學習的途徑有哪些

1、社會是個大熔爐，隨時隨地都可學習，學習手段多種多樣，可以聽書、也可以看書，可以看視頻，也可以聽視頻，總之，個人認為，學習最好的辦法要遵循下面的3個步驟：

2、（3）轉授他人，轉授的過程，是總結鞏固的過程，而且可以檢驗自己是否真的學到了，你能夠教會他人，說明學到的內容才真正掌握。

3、個人推薦從知乎問答、頭條號等渠道學習，因為這些渠道的創作者，都是某個領域的專業人士，而且分享的都是其經驗的積累或知識的梳理結果，跟他們學習就是站在巨人的肩膀上的做法，別人辛苦學幾天的內容，用一篇文章整理出來，你可能30分鐘就能掌握。

4、比如，按麥肯錫的金字塔原理，一本書充其量有10%~20%是核心結論或觀點，其他的都是論據或案例，目的是論證書中的結論，這就好比我們上學時的論證題，寫了10多行的內容，最后的結論就一句話，我們快速學習的目的就是掌握結論，至于推理過程，交給專家們就好~

5、比如我的頭條號，分享的內容全是思維導圖、PPT的技巧，文章有17萬人次點贊，這些都是我14年顧問經歷的總結，有些內容，對我來說，天天做，已經成習慣了，但對于有些人來說，掌握我分享的這些技巧，可以大幅提高效率。

6、我最早認真理解“終身學習”這4個字是源于羅胖的“得到”，而且我本人也算是第一批“得到”會員的，我每天都會在睡前泡腳、早起洗臉時，聽聽“得到”上的大神們的一些經驗和建議，一天不到1塊錢，學到的很多職場技巧都很快就用到自己的工作中，這些技巧讓我提高了工作效率、溝通效率，讓我有更多時間和精力去梳理、整理自己的知識，并轉換為文章分享給其他人，分享的過程，又提高了自己的知識結構。

7、好記性不如爛筆頭，因此，學習的過程需要不斷記筆記，并將自己學得到的知識進行結構化處理，避免知識碎片化，就好比我們存在電腦上的文檔一樣，如果不定期歸類整理，文檔就成了垃圾場，知識也成了垃圾場。

8、而且，定期整理的過程，可避免多個知識點相互沖突，而且定期整理，可以實現知識的結構化、條理化、系統化，而且是一個知識的鞏固過程。

9、關于知識整理工具，可以用OneNote、思維導圖等軟件，當然，各有利弊，OneNote的優勢在于隨時隨地記錄，可以像在紙上一樣的亂涂亂畫，而且可以錄音、錄視頻等，但特點是過于碎片。

10、思維導圖則適合對知識點進行歸納整理，確保知識結構的完整和圖形化、樹形化，別小看了這個樹形化功能，恰恰是麥肯錫金字塔原理中的MECE的最好驗證工具，因為在同一個圖形分支上，最容易看出分支之間是否“相互獨立、完全窮盡”。

11、下面分享一套思維導圖的例子，該例子用Mindmanager制作，文末有軟件大禮包贈送。

12、新的一年開始了，明哥送你一套知識整理的工具，資源包大小2G，有軟件，有模板，有實用技巧和視頻，獲取方法：

13、今天就分享到這里，喜歡我的分享請點贊、轉發~

三、有什么有效的學習方法推薦

1、記憶

千方易得一效難求，我只談一“方”。

2、千方易得一效難求，我只談一“方”。

3、“世界記憶大師”10歲濟南小學生閆家碩

4、老師一講，大家都會了；考試出來，“傻了”一大片！何故？記不住，混淆了，記錯了！

5、理解是記憶的基礎和前提，重復是記憶之母，應用是記憶之父。

6、不僅要把a的本意搞清楚，還應把大A與小a整明白；

7、否則“只見樹木不見森林”，知識點相互割裂不成體系，記憶困難。

8、比如1個大拇指（大A）的功能占比可達整只手的50%，但2個大拇指（小a）并不能實現整只手的全部功能；

9、某農場1臺大型機械（大A）可以替代一半的人工，2臺大鐵牛（小a）卻不能實現“無人化”。

10、重復，記憶有個遺忘曲線，利用碎片化的時間，將精簡提煉后的知識點（可以制成小卡片，像撲克牌一樣）反復溫習，混個“面熟”。

11、應用，理解了記住了并不等于完成了學習的整個過程，還有一個最為關鍵的環節就是應用（這也正是學習的終極目的所在）。

12、比如囯人學習英語，多數效果不佳，其中最根本的一個制約因素就是“用”——在我們的日常生活中很少用它。人腦是個天然的“儲蓄罐”而非“垃圾桶”，“沒用的”東西當然難以容身。

13、據說一件事情別人講給你，你只能記住20%，而自己“講”出來，則至少80%；

14、我的親身體驗，已經10多年沒有任何聯系的朋友之前的手機號碼依然能脫口而出，至于常用的身份證號銀行卡號之類，根本不值一“提”。

四、怎樣才能學習好

1、我認為首先是興趣，要想學習好，培養學習興趣是第一步。在學習中，當你攻克了一道難題，就會有一種意想不到的喜悅和成就感，當你非常享受這份喜悅和成就感時，就會渴望去解決更多的難題，從而愛上學習。

2、學習的時侯要有陶淵明的"雖處鬧市，而無車馬喧囂"的境界。養成良好的學習習慣，勞逸結合，多交一些愛學習的朋友，互相監督，共同進步！學習還要找竅門，不能死讀書，讀死書！

3、另外學習要積極、主動，只有積極主動地去學，才能感受到其中的樂趣，才能對學習越發有興趣，才能逐步地提高學習效率。

4、最后，每一個階段的學習完成之后，看看自己的成績是否能達到期待值和目標，沒有達到目標，就找原因，總結一下問題出在哪里？問題找到了，及時改正！達到目標了，就給自己一些小獎勵！慢慢的你就會發現越來越喜歡學習，就會越學越好！學習永無止盡，貴在堅持！

五、怎么提高學習的成績

1、所謂學習能力，通俗地講就是指獲取獲識、增長才干的本事。首先，要強化的學習意識，切實做到想學、真學、能學。其次，要掌握學習的方法，切實做到會學、學好。第三，要善于擠時間學。要克服“工作忙沒時間學”的思想觀念。在學習的過程中“絕不找借口”，不能強調忙而不學。

2、學與干是一對矛盾，兩者關系處理得好，就會做到“兩促進”、“兩不誤”；第四，要重視知識的更新。目前，隨著知識更新的速度加快，“知識的保鮮期”相應縮短。對于學習來說也應與時俱進，既要強化繼續學習的理念，樹立終身學習的意識，自覺地增長知識，又要不斷更新知識，創新學習。

3、當然，學習的目的主要在于運用。學習運用與運用學習則是最為重要的學習能力。學習以及提高學習能力，重要的在于理論聯系實際，學以致用和用中學習。當前，最重要的是以公司生產經營中急需的內容中心，按照“需什么、學什么，缺什么、補什么”的原則，著眼于新的實踐和發展，切實解決本單位、本部門存在的實際問題。這樣，才能學得生動、學得深入、學得有效。