1、吃羊肉，不僅可以提高身體的身體素質(zhì)，提高機(jī)體的一些抗疾病的能力，吃羊肉還可以起到一個補(bǔ)腎壯陽，還有補(bǔ)肝明目，補(bǔ)血溫經(jīng)等效果，特別適合男性使用。中醫(yī)更加認(rèn)為羊的全身都是寶。羊肉是絕佳的食療保健品，除了羊肉之外，羊血，羊骨頭，以及羊肝，還有羊奶，羊膽等等，都可以用來治療各種各樣的疾病。

2、經(jīng)常吃羊肉，可以保護(hù)人體的胃粘膜，這是因為羊肉可以使胃部增加消化酶的分泌，幫助人體消化食物。

3、羊肉有著非常好的補(bǔ)肝明目的功效。這是因為羊肉有飲血補(bǔ)肝，明目之功效，對于那些剛剛生完孩子之后貧血，或者是患有肺結(jié)核以及夜盲癥，白內(nèi)障，青光眼等癥狀有著非常好的治療效果。

4、羊奶與牛奶相比起來富含更多的脂肪以及蛋白質(zhì)，是腎病病人的理想食品之一，并且在日常生活中身體虛弱的人可以多吃一點兒羊肉，因為羊肉是體虛者的天然補(bǔ)品。

5、羊肉有著非常好的溫補(bǔ)脾胃的效果，羊肉還可以用來治療那些因為脾胃虛寒所導(dǎo)致的反胃或者是身體瘦弱，以及在日常生活中特別怕冷等癥狀。

6、羊肉還可以溫補(bǔ)肝腎，這是因為經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)<愛尬聊_頭條百科>，羊肉確實可以用于治療腎陽虛所導(dǎo)致的腰膝酸軟以及陽痿等癥狀。吃羊肉有著補(bǔ)腎壯陽的作用，特別適合一些男性在日常生活中經(jīng)常使用。

7、羊肉里面還含有豐富的鐵元素，貧血的人可以多吃一點兒羊肉，特別是那些缺鐵性貧血的婦女可以多吃羊肉，這樣就可以起到一個補(bǔ)氣血，以及健體魄的功效。

冬天如果可以吃羊肉火鍋，就可以起到一個很好的壯陽補(bǔ)腎，還有驅(qū)寒的效果。羊肉的熱量其實比牛肉還要高，被當(dāng)做秋冬御寒和進(jìn)步的重要食品之一。雖然說羊肉里面的脂肪比較高，但是羊肉也特別適合用來減肥，因為羊肉里面含有左旋肉堿可以促進(jìn)人體脂肪的代謝。羊肉的營養(yǎng)非常豐富，如果覺得羊肉特別好吃，那么選在秋冬季節(jié)吃比較好，特別是那些特別怕冷的人多吃羊肉可以幫助身體抵御寒冷。