味道上來說圣女果味道更像是番茄，千禧果更甜一些，少了點酸味，更像是水果了;千禧果個頭更小一點。

圣女果一般顏色是比價發黃，而千禧果則是偏紅顏色十分鮮艷。

其次是圣女果的體型一般是偏狹長的，尾部比較尖。而千禧果是比較圓滑的。

為什么要分辨著兩只呢?

最主要的原因就是這兩種果的味道不相同，圣女果味道甜，有很好的口感。而千禧果味道則是偏酸的，味道不如圣女果好吃。所以市場上就出現魚目混珠的情況的

一般情況下千禧果要比圣女果貴一倍這樣子，所以在同一個攤位買貴肯定是千禧果而不是圣女果。要是實在分辨不出來，可以去大型的超市購買，一般大型的超市都會有很明顯的標明，很少有出現魚目混珠的情況的。

千禧果和圣女果哪個好？

千禧果的個頭比圣女果小一號，外表比較圓潤一些，圣女果則比較狹長。

而且與圣女果相比，千禧果的皮更薄，果肉更軟，水分更足。

當然，千禧果最大的特點就是品質口感更好。

雖然千禧果的個頭比圣女果小，但營養成分一點都不比圣女果差，其所含的維生素PP(維生素B3)的含量居果蔬之首。同時，與圣女果一樣，千禧果也具有生津止渴、健胃消食、清熱解毒、涼血平肝、補血養血和增進食欲的功效。千禧果的功效與作用防止血栓的發生

患冠心病及中風的病人每天適量飲用番茄汁有益于病的康復。

抗癌

研究表明，番茄紅素能夠有效預防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宮癌、皮膚癌等。

健胃消食

有助消化、潤腸通便作用，可防治便秘。

減緩色斑延緩衰老

番茄紅素不僅僅是當今工業上重要的天然食品著色劑，更為重要的是它是很強的抗氧化劑。補充番茄紅素，抵抗衰老，增強免疫系統，減少疾病的發生。番茄紅素還能降低眼睛黃斑的退化、減少色斑沉著。故番茄擁有“長壽果”之美譽。

可降脂降壓

降低血壓經常發生牙齦出血或皮下出血的患者，吃番茄有助于改善癥狀。

圣女果的功效與作用

清熱解毒

圣女果具有清熱解毒的功效。圣女果對熱性病口渴、過食油膩厚味所致的消化不良、中暑、胃熱口苦、虛火上炎等病癥有較好食療作用。

生津止渴

圣女果具有生津止渴的作用。圣女果味道酸酸甜甜，在炎熱的夏天，食欲減退，常吃些圣女果可解暑熱，增進食欲，幫助消化，維護胃液的正常分泌。

促進生長發育

圣女果可以有效促進人體生長發育。圣女果中含有谷胱甘肽和番茄紅素等特殊物質，可促進人體的生長發育，增加人體抵抗力。所以兒童多吃圣女果可以幫助長身體哦。

美容養顏

圣女果具有美容養顏的作用。圣女果可<愛尬聊_知識大全>以增加人體的抵抗能力，延緩人的衰老、減少皺紋的產生。女性朋友常吃圣女果可以變得更美麗，它是一種天然的美容水是要。

防癌抗癌

圣女果有一定的防癌、抗癌作用，特別是前列腺癌，可以起到有效的治療和預防。圣女果中維生素P的含量居果蔬之首，是保護皮膚，維護胃液正常分泌，促進紅細胞的生成，對肝病也有輔助治療作用。

其它作用

圣女果中的番茄紅素可保護人體不受香煙和汽車廢氣中致癌毒素的侵害，并可提高人體的防曬功能。所以它是養生保健的佳果。

從上面整合來看千禧果要比圣女果的口感上好吃一些，而且營養價值也高很多，但是價格相對來說就貴出很多了，綜合來考慮還是千禧果相對要好出很多。