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下面我來介紹幾種不能空腹吃的水果。 荔枝 荔枝含有豐富的糖類，空腹食用會刺激胃黏膜，導致胃痛胃脹，容易得胃病。而且空腹吃荔枝過量會使血糖升高，還會因體內突然攝入過量高糖分而發生“高滲性昏迷”。...

水果空腹吃2022-10-27

 不能。很多人都拿吃香蕉來不吃主食或者直接不吃晚飯，覺得能減肥。可事實上，雖然香蕉營養豐富，但所含的維生素及礦物質并不齊全，如果長期以減肥為目的把香蕉當成正餐主食，容易營養不良。...

減肥空腹吃香蕉2022-10-26

香蕉，從營養角度看，是淀粉質豐富的有益水果，從中醫學角度分析，香蕉味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但脾虛泄瀉者卻不宜。但是，香蕉價格便宜又香甜可口，是熱帶水果中的“平民”，是百姓水果盤中...

空腹吃香蕉2022-10-14