海外試管嬰兒備孕前3個月你都準備好了嗎？去海外做試管嬰兒備孕前可補充葉酸，降低新生兒畸形機率。以下是小編帶來的一些知識干貨，請收好喔。海外試管嬰兒備孕前3個月為什么要補葉酸？葉酸（folicacid）也叫維生素B9，是一種水溶性維生素。葉酸對胎兒的神經發育非常重要，研究發現，常規補充葉酸可以降低70%的新生兒神經管畸形發生機率。

想生健康寶寶這種東西備孕前3個月就得補

有研究表明，女性在服用葉酸后，要經過4周左右的時間才能改善體內葉酸缺乏的狀態，因此為了使體內的葉酸維持在一定的水平，以保/證胎兒早期有一個較好的葉酸營養狀態，準媽媽備孕前就得補葉酸。《中國居民營養膳食指南》建議，補葉酸最遲應該從孕前3個月開始，懷孕后前3個月也要堅持吃葉酸，最好整個孕期都要補。

準爸爸也要補葉酸

備孕期間，除了媽媽要補葉酸，準爸爸也要補葉酸，因為葉酸是提高精子質量的重要物質，當葉酸不足時，精液的濃度及精子活動能力都會下降，這會使得受孕機會減少。另據加州大學研究也證實，葉酸對于男性生殖健康也很重要。

每天應該補充多少葉酸？

健康備孕女性和孕早期女性每天應補充0.4毫克葉酸，但最多應不超過1毫克。因為有研究發現，長時間大劑量服用葉酸，會干擾人體內鋅的代謝，導致缺鋅，而準媽媽缺鋅不僅會影響自身健康，出現免疫力下降、加重妊娠反應、食欲減退等癥狀，還會影響寶寶的生長發育。

葉酸應該飯前吃還是飯后吃？

葉酸的吸收與飲食關系不大，因此飯前還是飯后吃關系不大，建議選擇一個容易記住的時間，每天固定服用。

食補能代替服葉酸片嗎？

很多人認為食補比藥補安全，那能用食補代替服葉酸片嗎？答案是不能。雖然綠葉蔬菜、水果、動物肝臟中都含有不少葉酸，但是這種天然葉酸穩定性較差，食物在貯存、加工和烹調的過程中葉酸損率失高達50%-90%，尤其是加熱對葉酸破壞最大，所以通過食補幾乎無法達到孕期需要的每天0.4毫克的標準。

不補葉酸一定會導致胎兒神經管畸形嗎？

雖然補充葉酸是為了防止胎兒神經管畸形，但并不表示不補葉酸就一定會導致胎兒神經管畸形，只是發生的風險會比補充了葉酸的要高。

同理，補充了葉酸也不表示不會發生神經管畸形。因為葉酸缺乏雖然是導致神經管畸形的重要原因，但遺傳因素、環境因素也是不能忽視的，而這些因素無法通過補充葉酸來避免。

意外懷孕后應該加量補葉酸嗎？

由于胎兒神經管分化多發生在孕后2-4周，因此，孕早期補充葉酸最為重要，懷孕的最初3個月都有補葉酸的必要，如果發現意外懷孕，<愛尬聊_百科全書>應該立即開始補充葉酸，但是沒必要增加劑量。