坐骨神經痛主要是因為椎間盤突出壓迫神經根所致，首先平時要避免長時間久坐，避免彎腰搬重物，另外可以進行腰部熱敷和按摩處理，外用膏藥，烤燈照射，緩解疼痛癥狀，并且可以進行鍛煉，腰椎牽引治療。

坐骨神經痛的最佳治療方法

1、臥床休息：臥床休息是坐骨神經痛癥患者可以采用的一種十分簡單，但又較為有效的措施，臥床休息是保守治療的基礎。

2、中藥治療：坐骨神經骨方世醫貼，可起到疏通經絡，改善局部微循環的作用，迅速消除骨神經痛，達到擺脫坐骨神經痛的目的。

3、腰圍和支持帶：腰圍及支持帶對于坐骨神經痛癥患者主要目的是制動，可使受損的腰椎間盤獲得局部充分休息，為患者機體恢復創造良好的條件。

4、推拿療法：推拿療法是祖國醫學的組成部分，具有方法簡便，并發癥少等優點。

5、針灸療法：針灸療法是坐骨神經痛保守治療比較常用的一種，包括體針療法、耳針療法、電針療法、刺血拔罐法、手針療法、刮瘀療法等。

6、封閉療法：包括痛點封閉療法、硬膜外腔封閉療法、椎間孔神經根封閉等方法。

7、牽引療法：牽引療法是坐骨神經痛癥患者常用療法之一，目前牽引療法已獲得很大的發展。

8、手術治療：這種治療腰椎病的方法改變了人體原有的組織結構，屬于創傷性療法。患者比較痛苦，手術破壞人體組織，造成人體組織結構的改變，容易增加其他組織的病變，所以臨床上多采用傳統的手術治療，但部分患者手術療效欠佳。

坐骨神經痛的注意事項

1、適當控制飲食的量：坐骨神經痛患者要合理搭配雜糧。嚴禁暴飲暴食，如果對飲食質量不能科學控制、搭配，那么肥胖就不可避免。

2、少量飲酒：少量飲酒對坐骨神經痛的預防有益，根據各人酒量不同，多者不宜超過50毫升，因為酒量過多，對肝臟損害較重，降低機體兔疫<愛尬聊_尬聊生活>力，對疾病恢復有嚴重影響。

3、注意保暖與休息：坐骨神經痛患者需要改善居室條件，保持環境通風與干燥，防止受寒受濕，尤其在運動出汗以后不可受涼，應保持干燥，不能久坐或躺臥于涼濕地面。