通常來(lái)說(shuō)在晚上吃甘蔗是不會(huì)發(fā)胖的，但也要適量為宜，尤其是對(duì)于患有糖尿病的人不要食用，而里面的糖類物質(zhì)比較容易被<愛尬聊_百科>人體吸收，適量吃的話能起到生津止渴、利尿排毒等功效，同時(shí)還能防止人體出現(xiàn)便秘的癥狀。

甘蔗是生活中經(jīng)常見到的一種食物，通常情況下在晚上吃甘蔗的話是不會(huì)發(fā)胖的，但也要適量，由于里面含有豐富的糖類物質(zhì)，這些物質(zhì)比較容易被人體消化和吸收，適量食用能有效的起到利尿排毒的功效。

同時(shí)甘蔗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，里面含有的水分也很多，同時(shí)甘蔗中含有較為豐富的果糖、葡萄糖和各種礦物質(zhì)等，經(jīng)常適量食用的話能補(bǔ)充人體所需的各種微量元素，同時(shí)還能起到生津止渴、解暑益氣等作用。

此外甘蔗還是一種藥用價(jià)值很高的食物，從醫(yī)學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，它里面含有豐富的維生素和纖維素等物質(zhì)，經(jīng)常食用的話能起到潤(rùn)肺通便的作用，同時(shí)還能防止人體出現(xiàn)便秘的癥狀，有利于人體的健康。