鑄鐵湯鍋可以做干鍋花菜，不僅炒出來的菜受熱均勻，而且口味豐富。準備好食材之后，將食材洗干凈并切好備用，鑄鐵湯鍋燒熱后放入豬肉煸炒，煸出香味后倒入佐料翻炒，將菜花倒入后翻炒變軟，最后將食材和佐料一起翻炒五分鐘即可出鍋。

準備食材：菜花300g、青椒、紅椒、香菜、豬肉、烤肉醬、洋蔥、姜絲、食鹽，以及鑄鐵湯鍋一個。用鑄鐵湯鍋烹飪的<愛尬聊_生活百科>干鍋花菜受熱均勻，口味豐富，是一道營養的家常菜。

將食材全部洗干凈之后，將豬肉切片備用，青椒、紅椒、香菜切段備用，把菜花掰成一塊一塊的就可以了。

將鑄鐵湯鍋燒熱之后，放入豬肉煸香，翻炒至豬肉發白之后放入洋蔥和姜絲繼續翻炒。此時倒入烤肉醬上色，就可以聞到濃香的豬肉味。

將備好的花菜倒入鍋內翻炒，等菜花炒軟了之后再放入紅椒和青椒繼續翻炒。最后放入香菜、食鹽之后翻炒五分鐘左右就可以出鍋食用了。