蔥花雞蛋餅的做法 簡單易上手?
蔥花雞蛋餅香氣漫鼻,惹人垂涎三尺,那么蔥花雞蛋餅的做法是什么呢?請看下文。
據分析,每百克雞蛋含蛋白質12.58克 ,主要為卵白蛋白和卵球蛋白,其中含有人體必需的8種氨基酸,并與人體蛋白的組成極為近似,人體對雞蛋蛋白質的吸收率可高達98%。每百克雞蛋含脂肪11~15克,主要集中在蛋黃里,也極易被人體消化吸收,蛋黃中含有豐富的卵磷脂、固醇類、蛋黃素以及鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D及B族維生素。這些成分對增進神經系統的功能大有裨益,因此,雞蛋又是較好的健腦食品。
蔥花雞蛋餅是用蔥花、雞蛋、面、香菜、食鹽等做成的餅,北方食用的比較多。可配上些小菜,一碗米粥,可稱為一道營養美味的中式小餐。 還可卷入喜歡的食材、涂上喜歡的醬料一同食用。
材料
雞蛋,面粉
蔥花,鹽,水
做法
雞蛋加鹽打勻
加入面粉
添水,至濃稠度適中
加入蔥花,攪拌均勻
鍋內抹少許油,將面糊倒入中央
然后在蛋餅未成型前,以緩慢的速度慢慢的轉動鍋底,形成圓形<愛尬聊_百科知識>
這是薄蛋淋餅最基礎的做法,變通一下吃法,還可以裹上有“內容”的輔料,諸如油條、薄脆或是醬肉大蔥等等,武漢豆皮就是薄蛋餅中包裹了炒制的加料糯米飯,還可以繼續“變通”下去,把蔥花換成自己喜歡的蔬菜、泡菜、蝦仁、火腿碎之類,亦如法式薄蛋餅那樣做成甜味的,配搭鮮果或果醬食用,于是,就這樣“變通”下去,直至可口為止!