蘋(píng)果汁怎么榨好喝 這樣榨營(yíng)養(yǎng)美味?
蘋(píng)果酸甜可口,是最受人們歡迎的水果之一,其實(shí)蘋(píng)果除了洗凈食用之外,還可以榨汁哦,那么蘋(píng)果汁怎么榨好喝呢?一起了解一下。
蘋(píng)果汁怎么榨好喝
蘋(píng)果香蕉汁
香蕉有潤(rùn)腸通便的功效,而且香<愛(ài)尬聊_知識(shí)大全>蕉中的鉀含量很高,可以補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)素。更重要的是香蕉比較香甜,因此和蘋(píng)果放在一起榨汁,口感比較好。我們只需要將香蕉去皮切段,蘋(píng)果去皮切塊,然后放在一起榨汁,非常好喝,如果喜歡吃甜的話,可以在里面加入一些蜂蜜,會(huì)更香。
蘋(píng)果山藥汁
山藥當(dāng)中含的黏液蛋白有抗癌防癌的功效,而且能加速新陳代謝,讓身體機(jī)能得到更好的調(diào)節(jié),因此我們?cè)谡ヌO(píng)果汁的時(shí)候也可以加入山藥一起打汁,喝起來(lái)比較濃稠。當(dāng)然榨汁的山藥必須是煮熟的,不然生的容易中毒。

蘋(píng)果牛油果汁
牛油果的營(yíng)養(yǎng)非常豐富,但是牛油果的脂肪含量比較高,因此如果多帶帶吃的話攝入的脂肪過(guò)高,這時(shí)就可以和蘋(píng)果搭配在一起,蘋(píng)果中的果酸可以分解一部分脂肪,同時(shí)可以加速對(duì)牛油果的營(yíng)養(yǎng)的吸收,因此可以把牛油果切開(kāi)去核,將果肉挖出來(lái),蘋(píng)果去皮切塊與牛油果肉一起榨汁,非常好喝,可以加入牛奶,口味會(huì)更加豐富。
蘋(píng)果梨汁
蘋(píng)果汁在做的時(shí)候,不單可以用蘋(píng)果多帶帶做,還可以搭配自己喜歡的其他水果,像生活中常見(jiàn)的梨就是做蘋(píng)果知識(shí)的理想搭檔,在做的時(shí)候可以準(zhǔn)備一個(gè)雪梨和一個(gè)蘋(píng)果,把它們?nèi)肯磧簦院笄谐蓧K狀放在果汁機(jī)中榨出果汁以后裝到杯子就能直接喝。
蘋(píng)果橙汁
蘋(píng)果汁在做的時(shí)候,還可以放入一個(gè)橙子這樣做好的蘋(píng)果汁色澤橙黃酸甜爽口特別好喝。在做的時(shí)候可以準(zhǔn)備一個(gè)蘋(píng)果和一個(gè)橙子,要把準(zhǔn)備好的蘋(píng)果洗凈后削掉果皮,挖掉果核再切成塊狀,然后把橙子也剝掉果皮,橙子果肉掰成塊肉,哪種水果的果肉直接放入到榨汁機(jī)中,榨出果汁裝入杯子,加少量蜂蜜調(diào)味就能飲用。
