卵子與精子結合后會形成受精卵，慢慢的受精卵會發育成胎兒，這是女性懷孕的一個過程。女性排卵后卵子存活多長時間是正常的，決定著受孕的幾率有多大。

卵子存活時間為1-2天，而其受精能力最強的時間在排卵后24小時內，精子進入女性生殖道可存活2-3天，所以在排卵期進行性生活是最容易受孕的，而距離排卵期越遠受孕機會越少。在排卵期前5天和后4天，共計大約10天左右時間屬于易受孕期，其他時間就是相對安全期了。

正常育齡婦女每個月在左側或右側卵巢中一般有一個卵子成熟并排出，當卵子從卵泡中排出后，一般需要經過8-10分鐘的時間，由輸卵管傘端將其攝入輸卵管腔內，并到達輸卵管壺腹部與峽部的連接點，那么卵子就停留在這里，等候精子的光臨。一般受精發生在排卵后的12小時內，整個受精過程約需24小時。

卵子的壽命與精子相比要短得多了，卵子的存活時間為12-24小時。進入輸卵管內的卵子，如果在24小時內與精子相遇，精子和卵子就可以結合受精，若此階段精子與卵子失去相遇的時機，則卵子就失去受精的能力而死亡。因此，只有在月經中期即排卵前后的1-2天內同房，才能有懷孕的可能。

如何提高卵子質量

高質量的卵子是孕育健康寶寶的前提。那么如何提高卵子質量?生活有規律，<愛尬聊_生活百科>堅持鍛煉身體，保持好心情及充足的睡眠，避免經期性生活等都有利于提高卵子的質量。

1、經期避免性生活：經期性生活可致卵子質量下降。經期性生活可刺激機體產生抗精子抗體，誘發盆腔感染、子宮內膜異位等，從而影響卵子質量。

2、多參加鍛煉：適當參加一些體育鍛煉很重要，如慢跑、柔軟體操、游泳、太極拳等，可以改善卵子質量。

3、避免過度勞累：調整日常生活，避免過度疲勞，盡量少熬夜，以免影響卵子質量。規律的作息有助于卵巢保養。

4、調整情緒：據研究，壓力過大時，體內會大量產生一種“焦慮激素”，會導致內分泌紊亂，影響卵巢排卵功能。

5、調節飲食：盡量戒煙戒酒、避免暴飲暴食。提高精子質量，可適量多食黑豆、豆漿、水煮魚湯等食物，富含維生素的蔬菜水果也要多吃。

6、遠離輻射：電腦、手機運行時周圍可存在電磁輻射，盡管它們發射的強度都很微弱，但為了保證卵子的健康，建議休息時間盡量少用。

排卵期常用檢測方法

一般測排卵期常用的方法主要有：

1.生殖道B超

用生殖道B超來檢查卵泡大小預估排卵時間，需要在醫院婦產科做檢查，無法在家里完成。因此，用排卵試紙或者測基礎體溫的方法比較多人在用。

2.量基礎體溫

女性在排卵時候，體溫會下降到最低點，排卵后體溫會上升，出現高溫期，所以在溫度開始下降時候，夫妻就要做好同房的準備咯，這個點大家碼一下哦。

判斷標準

低溫期天數：一般約 12~14 天。(卵子成熟時間)

高溫期天數：一般需要有 12 天以上才容易受孕。(排卵之后的卵巢，會開始分泌黃體素，體溫會升高 0.5~0.6 °)

3.使用排卵試紙

在女性每個月月經周期，小便中的黃體生成激素(LH)會在排卵前 24~48 小時內出現高峰值，因此會用LH試紙時候，能看到有陽性反應的話，夫妻就可以準備同房啦。ps：看兩條顏色深淺一致的線。

卵泡發育不良能要嗎

卵泡發育不良，不能正常排卵或者排出的卵子質量不好，都會影響正常的受孕生育。因為只有卵泡發育成熟，功能才會健全。排出的卵子才會成熟健康，也就是優勢卵泡所排出的正常卵子。

如果卵泡發育不良，強行在短期內運用促排卵藥，強制其排卵，雖然卵子也能排出，但由于這樣排出的卵子發育不成熟，所以不能正常的受孕。即便精卵結合，也會容易出現流產，死胎等情況。