卵子與精子結(jié)合后會(huì)形成受精卵，慢慢的受精卵會(huì)發(fā)育成胎兒，這是女性懷孕的一個(gè)過(guò)程。女性排卵后卵子存活多長(zhǎng)時(shí)間是正常的，決定著受孕的幾率有多大。

卵子存活時(shí)間為1-2天，而其受精能力最強(qiáng)的時(shí)間在排卵后24小時(shí)內(nèi)，精子進(jìn)入女性生殖道可存活2-3天，所以在排卵期進(jìn)行性生活是最容易受孕的，而距離排卵期越遠(yuǎn)受孕機(jī)會(huì)越少。在排卵期前5天和后4天，共計(jì)大約10天左右時(shí)間屬于易受孕期，其他時(shí)間就是相對(duì)安全期了。

正常育齡婦女每個(gè)月在左側(cè)或右側(cè)卵巢中一般有一個(gè)卵子成熟并排出，當(dāng)卵子從卵泡中排出后，一般需要經(jīng)過(guò)8-10分鐘的時(shí)間，由輸卵管傘端將其攝入輸卵管腔內(nèi)，并到達(dá)輸卵管壺腹部與峽部的連接點(diǎn)，那么卵子就停留在這里，等候精子的光臨。一般受精發(fā)生在排卵后的12小時(shí)內(nèi)，整個(gè)受精過(guò)程約需24小時(shí)。

卵子的壽命與精子相比要短得多了，卵子的存活時(shí)間為12-24小時(shí)。進(jìn)入輸卵管內(nèi)的卵子，如果在24小時(shí)內(nèi)與精子相遇，精子和卵子就可以結(jié)合受精，若此階段精子與卵子失去相遇的時(shí)機(jī)，則卵子就失去受精的能力而死亡。因此，只有在月經(jīng)中期即排卵前后的1-2天內(nèi)同房，才能有懷孕的可能。

如何提高卵子質(zhì)量

高質(zhì)量的卵子是孕育健康寶寶的前提。那么如何提高卵子質(zhì)量?生活有規(guī)律，<愛(ài)尬聊_生活百科>堅(jiān)持鍛煉身體，保持好心情及充足的睡眠，避免經(jīng)期性生活等都有利于提高卵子的質(zhì)量。

1、經(jīng)期避免性生活：經(jīng)期性生活可致卵子質(zhì)量下降。經(jīng)期性生活可刺激機(jī)體產(chǎn)生抗精子抗體，誘發(fā)盆腔感染、子宮內(nèi)膜異位等，從而影響卵子質(zhì)量。

2、多參加鍛煉：適當(dāng)參加一些體育鍛煉很重要，如慢跑、柔軟體操、游泳、太極拳等，可以改善卵子質(zhì)量。

3、避免過(guò)度勞累：調(diào)整日常生活，避免過(guò)度疲勞，盡量少熬夜，以免影響卵子質(zhì)量。規(guī)律的作息有助于卵巢保養(yǎng)。

4、調(diào)整情緒：據(jù)研究，壓力過(guò)大時(shí)，體內(nèi)會(huì)大量產(chǎn)生一種“焦慮激素”，會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，影響卵巢排卵功能。

5、調(diào)節(jié)飲食：盡量戒煙戒酒、避免暴飲暴食。提高精子質(zhì)量，可適量多食黑豆、豆?jié){、水煮魚(yú)湯等食物，富含維生素的蔬菜水果也要多吃。

6、遠(yuǎn)離輻射：電腦、手機(jī)運(yùn)行時(shí)周?chē)纱嬖陔姶泡椛洌M管它們發(fā)射的強(qiáng)度都很微弱，但為了保證卵子的健康，建議休息時(shí)間盡量少用。

排卵期常用檢測(cè)方法

一般測(cè)排卵期常用的方法主要有：

1.生殖道B超

用生殖道B超來(lái)檢查卵泡大小預(yù)估排卵時(shí)間，需要在醫(yī)院婦產(chǎn)科做檢查，無(wú)法在家里完成。因此，用排卵試紙或者測(cè)基礎(chǔ)體溫的方法比較多人在用。

2.量基礎(chǔ)體溫

女性在排卵時(shí)候，體溫會(huì)下降到最低點(diǎn)，排卵后體溫會(huì)上升，出現(xiàn)高溫期，所以在溫度開(kāi)始下降時(shí)候，夫妻就要做好同房的準(zhǔn)備咯，這個(gè)點(diǎn)大家碼一下哦。

判斷標(biāo)準(zhǔn)

低溫期天數(shù)：一般約 12~14 天。(卵子成熟時(shí)間)

高溫期天數(shù)：一般需要有 12 天以上才容易受孕。(排卵之后的卵巢，會(huì)開(kāi)始分泌黃體素，體溫會(huì)升高 0.5~0.6 °)

3.使用排卵試紙

在女性每個(gè)月月經(jīng)周期，小便中的黃體生成激素(LH)會(huì)在排卵前 24~48 小時(shí)內(nèi)出現(xiàn)高峰值，因此會(huì)用LH試紙時(shí)候，能看到有陽(yáng)性反應(yīng)的話，夫妻就可以準(zhǔn)備同房啦。ps：看兩條顏色深淺一致的線。

卵泡發(fā)育不良能要嗎

卵泡發(fā)育不良，不能正常排卵或者排出的卵子質(zhì)量不好，都會(huì)影響正常的受孕生育。因?yàn)橹挥新雅莅l(fā)育成熟，功能才會(huì)健全。排出的卵子才會(huì)成熟健康，也就是優(yōu)勢(shì)卵泡所排出的正常卵子。

如果卵泡發(fā)育不良，強(qiáng)行在短期內(nèi)運(yùn)用促排卵藥，強(qiáng)制其排卵，雖然卵子也能排出，但由于這樣排出的卵子發(fā)育不成熟，所以不能正常的受孕。即便精卵結(jié)合，也會(huì)容易出現(xiàn)流產(chǎn)，死胎等情況。