促進排卵是試管嬰兒過程中非常重要的一步，它能幫助患者獲得更多高質量的卵子，增加可移植胚胎數目，提高試管婦女的受孕率。IVF促排前，合理的飲食搭配非常重要，因為飲食將決定卵子的質量，同時，“吃&rdquo<愛尬聊_百科>;出好的卵子，同樣有助于試管女性獲得良好的妊娠結局。所以，在試管嬰兒促排前，我們應該如何“吃”?

1促排前應該吃什么

可以適量食用黑豆

要提高試管女性的卵子質量，適當吃一些黑豆，可以幫助女性補充雌激素，促進卵泡發育。提高試管質量才能更好地促進試管體外受精培養。

綠色葉菜

當試管促排的時候，要適當的補充維生素和葉酸，可以多吃一些綠葉蔬菜，如菠菜、西蘭花等。這就是為什么女人在日常生活中可以多吃一些綠葉蔬菜。

大豆

每天喝一杯豆漿，可以調節內分泌，使月經周期保持正常，堅持一個月就可以明顯改善心理和體質。

富鋅食品

鋅能幫助懷孕，還能幫助提高卵子的活力。所以，準媽媽們試管嬰兒要有意識地多吃含鋅的食物。對準媽媽來說，含鋅食物主要有以下幾種：

①含鋅的食物有：①豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等;

②其它食物：木松魚、芝麻、花生仁、核桃等。

③動物性食物：牡蠣的鋅含量最高，牛肉、雞肝、蛋類、豬肉等含鋅較多。

2女性試管嬰兒時要避免吃三高食物

1、不能吃太多高糖的食物

高血糖孕婦生出超重胎兒、胎兒先天畸形、發生妊娠毒血癥或需要剖腹產的次數分別是血糖偏低孕婦的3倍、7倍和2倍。另外，高血糖也會加重孕婦的腎臟負擔，不利于孕期保健。所以，試管嬰兒促排前，要避免高糖食品。

2、不能吃太多高脂肪的食物。

懷孕婦女若長時間高脂肪飲食，勢必增加女兒發生生殖系統癌瘤的風險。長時間食用高脂食品，可使大腸內膽酸及中性膽固醇濃度升高，同時，高脂食物可促進催乳激素的合成，促使發生乳腺癌，對母嬰不利。所以，也要避免高脂食品。

3、高鈣食物是不能吃太多的。

懷孕期間如果盲目高鈣飲食，大量飲用牛奶，加服鈣片、維生素D等，對胎兒不利。營養專家認為，孕婦補鈣過多，胎兒有可能得高血鈣癥，不利于健康成長。

Tips

所以，試管嬰兒促排卵的婦女也應避免高鈣飲食。上述規定僅供了解和參考，具體治療方法以醫生的指導為準。