很多不孕癥患者都經歷過生活或工作的壓力，生活環境不如以前。眾所周知，胚胎在植入時就被認為是懷孕了，所以很多人想知道如何提高胚胎的植入率。今天我就分享一些改善胚胎植入的小細節，供準媽媽們參考。

1關鍵的關鍵——輕松愉快的心情!

胚胎移植后一定要放松。天天想，天天擔心，天天擔心，只會增加麻煩，完全不利于植入!越放松，心情越好，你就越成功。

如果你不能平靜下來，你最好聽聽音樂，晚上散散步。憤怒和抑郁都會影響試管的成功率。

2不要盲目聽信謠言，遵醫囑很重要

有些姐妹移植后很緊張。上網后，他們相信了一些“地球”的方法。移植后，他們沒有洗頭，也沒有洗澡。有些姐妹不遵醫囑，忘記吃藥。這些其實都是錯的。移植后可以正常洗頭洗澡。同時需要根據醫生的指示及時使用黃體酮支持黃體。不要相信一些謠言，更不要聽從醫生的建議。

3多吃易消化的高蛋白食物

移植后活性會降低。由于休息時間正增加，運動量減少，心理壓力更大，食欲可能下降，消化不良，便秘。黃體支持藥物還可以減緩腸道蠕動，松弛腸道肌肉。所以移植后需要多吃一些對腸道運動和吸收有幫助的食物，比如高纖維的水果和蔬菜。

同時，移植后要避免腹瀉。一旦發生腹瀉，很容易引起電解質失衡和炎癥。這些也是胚胎不能植入的原因。所以請選擇干凈、干凈、清淡、易消化的食物。盡量少吃海鮮，辛辣油膩的食物。

另外，女性在孕期對蛋白質的需求會增加，所以建議從準備移植到懷孕這段時間增加高蛋白飲食。如果在新鮮周期進行胚胎移植，為了防止對卵巢的過度刺激，應給予牛肉、魚、雞、鴨、蛋、牛奶、大豆及其制品等高蛋白食物，以改善體內的低蛋白狀況，減少卵巢。過度<愛尬聊_頭條百科>刺激的風險。同時建議少吃多餐，合理攝入食鹽。

4長時間不玩手機是最可怕的游戲!

在移植后的這段時間里，需要充分的休息。成功植入胎兒需要我們的身體有足夠的能量。長時間擦手機會影響休息!長時間玩游戲也會消耗很多身體。玩游戲時，我們的大腦非常緊張、興奮、疲憊，身體無法休息和適應。如果犧牲休息時間玩游戲，最終導致胚胎植入失敗，那就一文不值了!

5不要擔心出血，可能是懷孕好!

如果在此期間發現出血，請不要緊張，放輕松。如果移植后第7天和第8天有一些淡粉色或棕色的血液，可能表明移植。有些姐妹還會感到腹部隱隱作痛。這個時候大家都不要緊張。記住，植入不一定導致出血，出血也不一定導致植入。如果出血很多，還是需要及時去醫院檢查，一切都要醫院檢查。

Tips

不管是出于什么原因，我們都應該不應該輕易放棄，找到問題，對癥下藥，才能更好的提高胚胎植入率，沒有永遠的失敗，只有暫時的不成功，你的母子緣分上輩子就注定了，怎么能一次挫折就退卻了呢？