隨著新冠肺炎疫苗在我國的推廣，目前已在京、滬、粵、豫、浙、遼、鄂等地開展了疫苗接種工作。與此同時，許多計劃準備懷孕或試管的朋友會有疑問：

接種新冠肺炎疫苗后要等半年才能懷孕是真的嗎？

接種新冠肺炎疫苗會影響懷孕嗎？

給懷孕的夫婦接種疫苗真的安全嗎？

今天，中國疾控中心免疫中心主任醫(yī)師安志杰就給大家權威解答！

提問：打了新冠疫苗影響備孕嗎？

中國疾控中心免疫中心主任醫(yī)師安志杰表示，接種新冠肺炎疫苗不影響備孕。

提問：接種新冠疫苗，會對懷孕有影響嗎？

中國疾控中心免疫中心主任醫(yī)師安志杰表示，為孕婦接種疫苗并未被證明有風險，但倫理不允許將其作為研究對象。

歐美一些疫情風險高的國家已經給孕婦接種了新冠肺炎疫苗，沒有出現(xiàn)異常。

安志杰說：“目前，我們還沒有給孕婦接種疫苗，但它會發(fā)生。比如我們接種疫苗的時候，不知道自己懷孕了，但是孕檢呈陽性，這讓我們很恐慌。你想墮胎嗎？對胎兒有風險嗎？國際主流技術表明，接種疫苗的風險極小，但流產的風險會更大。”

提問：備孕夫妻接種疫苗，真的安全嗎？

中國疾控中心專家邵進一步解釋說，活病毒疫苗不適合孕婦和孕婦，但目前疫苗中沒有活病毒疫苗，無論是上市還是臨床試驗，對孕婦都是安全的。

提問：2021年計劃備孕試管，應該如何準備？科學備孕應該遵循什么原則？

壽命分析和試管專家；

【科學備孕/試管 女性篇】

1.服用輔酶Q10

體外/孕婦可服用輔酶Q10(每日400-600mg)(提前1-3個月)。

我們必須知道，大量優(yōu)質健康的卵子是試管成功的開始；但如果年齡較大(35歲以上)或患有生殖系統(tǒng)疾病，會加速卵巢功能和卵子質量的下降，甚至導致卵巢早衰。

Life &試管嬰兒專家表示：輔酶Q10是試管嬰兒專家公認的卵巢功能維持的輔助營養(yǎng)，按量服用可以起到很好的卵巢環(huán)境維持作用。對于卵巢功能差、卵子質量差或高齡計劃生育者，輔酶Q10是輔助生殖的好幫手。

2.調整日常飲食

推薦地中海飲食結構；增加抗氧化食物，如藍莓、西紅柿、核桃、葡萄、覆盆子等覆盆子；減少或避免喝含咖啡因的飲料，如咖啡和茶。

3.改善生活作息

每天保證7小時以上睡眠，不累不熬夜；減輕壓力，放松心情，保持心情愉快；戒煙戒酒，遠離有毒<愛尬聊_創(chuàng)建詞條>環(huán)境。

4.規(guī)律運動

每周堅持鍛煉6天；每天有氧運動半小時以上，推薦：跑步、瑜伽、散步等出汗項目。

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【科學備孕/試管 男性篇】

1.服用男性綜合維生素(簡稱：男寶)

試管/備孕男性可(提前1~3個月)，服用男寶(每日6粒)。

男寶作為促進男性精子細胞能力合成及成熟穩(wěn)定的自然營養(yǎng)物質，成分中還添加了抗氧化劑和細胞所需能量，是男性日常膳食的優(yōu)質補充劑。許多常見男性生育問題，在醫(yī)學上已被證明與身體維生素、礦物質不均衡(尤其復合維生素D與鋅含量低)相關，而服用男寶可增加維生素、礦物質和氨基酸平衡組合，提升男性整體健康水平，包括養(yǎng)護前列腺健康和為生育能力加分。在試管嬰兒治療方面，試管嬰兒專家認為男寶有助于改善精子的數量、質量、形態(tài)和活動率等，有輔助提高男性生育能力作用。

2.調整日常飲食

推薦地中海飲食結構;增加抗氧化食物，如：藍莓、番茄、核桃、葡萄、樹莓等莓類水果等;增加鋅含量豐富食物，如：魚、蝦、貝類減少或不喝含咖啡因的飲料，如咖啡、茶飲。

3.改善生活作息

每周排精2次，每天保證7小時以上睡眠，不勞累不熬夜;減少壓力，放松身體，保持愉悅心情;戒煙戒酒，遠離有毒環(huán)境;不穿緊身褲、不蒸桑拿、不久坐，洗澡水溫不要太高，避免下體悶熱。

4.規(guī)律運動

一周保持6天運動量;每天有氧運動半小時以上，推薦：跑步、瑜伽、競走等出汗項目。