qkoufu0652 2021-06-20 11:12

有關(guān)，哈佛醫(yī)學(xué)院睡眠研究者對(duì)47,180名歐洲后裔進(jìn)行研究，首先詢問了這些人的睡眠質(zhì)量和睡眠習(xí)慣，接著提取這些人的遺傳物質(zhì)，采用全基因組關(guān)聯(lián)研究（GWAS）方法進(jìn)行分析，結(jié)果研究人員發(fā)現(xiàn)了兩個(gè)基因變異與睡眠持續(xù)時(shí)間有關(guān)，其中一個(gè)與每晚約三分鐘的額外睡眠有關(guān)。接著，研究人員又對(duì)4771名非洲裔美國(guó)人中進(jìn)行了重復(fù)研究，得到了相同的結(jié)論。
相關(guān)結(jié)果發(fā)表在國(guó)際頂尖精神病學(xué)雜志《分子精神病學(xué)》（Molecular Psychiatry）上。

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e47****51 2021-06-20 11:26

睡眠質(zhì)量是指哪些呢？睡眠的時(shí)間還是深淺？或者是睡眠對(duì)于機(jī)體的恢復(fù)能力？的確存在控制睡眠時(shí)間的基因，A BCC9。對(duì)來自7個(gè)歐盟國(guó)家的4000人進(jìn)行調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，擁有兩個(gè)相同的ABCC9基因變異副本的人比擁有兩個(gè)另一種版本A BCC9基因副本的人睡眠時(shí)間要“短得多”。

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qkoufu606977 2021-06-20 11:31

睡眠質(zhì)量看兩部分。一部分是環(huán)境，不僅僅是周圍吵不吵之類的，還有就是一個(gè)個(gè)人的疲勞程度，這個(gè)屬于不好確定的情況了。另一個(gè)就是基因的問題了，有的人睡眠相關(guān)的基因受體敏感程度高，自然容易入睡了。

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