試管嬰兒的成功率受多種因素影響，如年齡、宮內環境、不孕原因和醫療技術水平等。生活專家指出，心理狀態對試管嬰兒也有一定的影響，這一點往往被人們忽視。

由于女性長時間感到緊張焦慮，會破壞身體的激素平衡，導致內分泌失調，影響卵巢的正常排卵功能，導致女性卵子質量差，受孕困難。同時情緒不穩定，大腦皮層不能正常分泌黃體酮，導致<愛尬聊_知識大全>下丘腦-垂體-卵巢軸反饋調節機制異常，使卵泡無法成熟，進而影響促排卵效果，減少獲卵數。另外，心理壓力過大，會導致血管長期收縮，子宮內膜異常，不利于胚胎著床。即使懷孕成功，也會發生流產和流產。

赴美試管建議調整心理狀態，全面提高成功率

在試管嬰兒周期中，優質的精子、卵子和良好的宮內環境是孕育嬰兒的基本門檻。專家會根據女性的身體情況使用藥物促排卵，從而獲得足夠數量的卵子。之后通過ICSI技術將精子和卵子結合，受精卵培養5天形成100個以上細胞的囊胚，發育潛能強，著床能力高。在此基礎上，利用第三代試管嬰兒PGS/PGD技術檢測囊胚中23對染色體的數量和結構，看是否存在染色體缺失、重復、倒位等異常，并診斷基因突變點，可有效防止200多種遺傳病影響胎兒。此外，當女性子宮內膜厚度在8 ~ 12 mm，血流豐富時，專家會植入健康胚胎。

基于此，為了獲得優質卵子，保證良好的宮內環境，生活專家建議女性應從以下幾個方面進行調整，以提高試管嬰兒的成功率。

一、良好的生活習慣

1.保持充足的睡眠。熬夜或作息時間異常會導致代謝紊亂，影響健康，所以多休息，保證充足的睡眠，對內分泌調節有很大幫助。

2.適當的有氧運動。運動可以減輕壓力，改善睡眠習慣，提高身體機能。因此，專家建議女性每天進行半小時以上的有氧運動，如慢跑、騎自行車等。

3.放松點。一旦女性處于應激狀態，排卵功能就會受到影響，內分泌也會相應失調。所以，在日常生活中，我們要學會減壓，調整心態，用平常心去對待。

二、合理的飲食

生活專家建議，女性應遵循少食多餐的原則，多吃抗氧化水果、高蛋白、易消化的食物，如雞蛋、牛奶、草莓、藍莓等，補充多種維生素，做到合理膳食、均衡營養。同時女性還可以服用輔酶Q10，可以激活人體細胞和細胞能量營養，增強抗氧化能力，延緩衰老，增強人體活力，改善卵巢功能，提高卵子質量。

三、調理子宮內環境

對于子宮薄的女性來說，黃體酮、雌激素和孕激素可以刺激子宮內膜的生長。同時建議多吃黑豆、阿膠、黑木耳等食物，補充子宮供血，增厚子宮內膜。如果子宮內膜過厚，通常是通過內分泌藥物調節，使厚度恢復正常。此外，如果子宮內膜有形態結構異常，如異位、粘連、息肉等。它會被調理和治療，然后移植。