鮮榨果汁配方以及做法大全

鮮榨果汁味道鮮美。不喜歡水果的孩子也可以適當喝一些果汁。老人和孩子可以適當喝少量果汁，有助于潤腸助消化。

鮮榨果汁配方

蘆筍果菜汁

材料：蘆筍80克，歐芹80克，蘋果1個，檸檬半個

實踐

1.蘆筍和歐芹洗凈，切成小塊，加入少許涼開水，放入榨汁機中榨汁。<愛尬聊_百科大全>

2.蘋果和檸檬去皮，切成小塊，加入到上述蔬菜汁中榨汁。

功效：這款果汁富含維生素B1和B2，可以增強ZHANG功能。

哈蜜瓜毛豆汁

材料：煮毛豆，去殼，哈密瓜200克，檸檬1/2，蜂蜜適量，冰塊適量

實踐

哈密瓜和檸檬去皮去籽，然后切成小塊，再將其他材料放入榨汁機中榨汁。

功效：富含維生素C，是一種營養美味的果汁

紅蘿卜蘋果汁

材料：1根胡蘿卜、1個蘋果、1/4個檸檬和適量的冰

實踐

1.胡蘿卜去皮洗凈，切成小塊。加入適量冷開水，放入榨汁機中榨汁；

2.把蘋果去皮，切成小塊。把檸檬去皮，切成小塊。將所有材料放入上述果汁中，并攪拌在一起。

功效：這種果汁可以增強抵抗力，緩解疲勞，適用于高血壓和肝病患者。

枇杷汁

食材：枇杷，8個檸檬，1/4蜂蜜，適量冰塊。

實踐

枇杷去皮去籽，切成小塊，放入榨汁機中，加入檸檬汁、蜂蜜和冰塊。

功效：這種果汁可以止咳化痰，緩解腸胃不適。

哈蜜瓜果汁

材料：哈密瓜400克，檸檬1/4，蜂蜜適量，冰塊適量

實踐

蜜瓜去皮去籽，切成小塊，檸檬去皮切小塊，放入榨汁機榨汁，加入蜂蜜調味。

功效：黃瓜有美容利尿的作用。

芒果汁

配料：芒果、檸檬、1/2蜂蜜、適量冰塊。

實踐

芒果去皮，去籽，切成小塊，在攪拌機中加入檸檬汁、蜂蜜和冰塊榨汁。

功效：芒果中維生素C含量高，有利于增進食欲，緩解疲勞。

奇異果汁

配料：獼猴桃2個，牛奶200毫升，蜂蜜適量，冰塊適量

實踐

獼猴桃去皮，切成小塊，用牛奶、蜂蜜和冰塊榨汁。

功效：獼猴桃含有維生素C，能消除疲勞，對食欲不振、高血壓患者有益。

喝哪些果汁能美容

胡蘿卜汁美容

胡蘿卜汁富含胡蘿卜素和維生素，能促進皮膚新陳代謝，促進血液循環，使皮膚紅潤，護膚。早上選擇胡蘿卜汁空腹喝，有利于腸胃吸收。