冬季清肺養肺

清肺楊飛湯簡單、營養、美味，是冬季養生必備。以下推薦的湯應該快速收集，有時間的話放在碗里煮。

冬季清肺養肺湯羹推薦：杏仁豬肺湯

配料：豬肺、甜杏仁

調料：蜂蜜、生姜

實踐

1.豬肺洗凈，甜杏仁用溫水浸泡兩小時，去皮粉碎備用。

2.生姜去皮，放入榨汁機中，加入少許水榨成汁備用。

3.將甜杏仁、姜汁和蜂蜜混合均勻，然后塞進豬肺管，綁緊嘴巴，然后放入砂鍋中，加水煮沸，用小火煮兩個半小時。

冬季清肺養肺湯羹推薦：銀耳百合蓮子羹

配料：銀耳、百合、蓮子、枸杞

調料：冰糖

實踐

1.銀耳清水浸泡，洗凈，撕小朵，蓮子泡軟，去核，百合枸杞洗凈。

2.將銀耳放入鍋中，加水燒開，小火煮一小時。

3.加入蓮子半小時，再加入百合半小時，然后加入枸杞15分鐘，再加入冰糖5分鐘。

冬季清肺養肺湯羹推薦：銀耳雪梨紅果羹<愛尬聊_百科大全>

配料：銀耳、雪梨、紅果

調料：冰糖、蜂蜜

實踐

1.銀耳泡發洗凈，撕小朵，紅果對半切開去核，雪梨去皮去核，切成小塊。

2.將銀耳和冰糖放入鍋中，然后加入清水，大火煮沸，燉一個小時，然后加入紅果和雪梨繼續煮半個小時，關火稍微冷卻，然后加入蜂蜜。

冬季清肺養肺湯羹推薦：豆漿鮮菇羹

配料：大豆、杏鮑菇、茶樹菇、香菇、圓菇、金針菇

調料：肉湯、洋蔥

實踐

1.將黃豆提前一晚浸泡，放入豆漿機中制成豆漿，濾渣后倒入鍋中煮開，再加入適量肉湯繼續煮。

2.將所有蘑菇處理好，然后放入豆漿中繼續煮至熟，然后撒上一些蔥花。

這些湯味道鮮美，營養豐富，千萬不要錯過！