上班族防輻射妙招

對于上班族來說，每天在電腦前可以做些什么來防止輻射，保持美麗的皮膚呢？讓我們來看看。

1、調節(jié)電腦屏幕亮度

一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越大，但是太暗的亮度也會造成眼睛疲勞，所以屏幕亮度要合適，可以調整成護理模式。

2、經(jīng)常清洗臉部

經(jīng)常使用電腦的人要勤洗臉，尤其是晚上睡覺的時候，一定要徹底清潔臉部。關閉電腦后不要睡覺。如果長期這樣下去，他們的皮膚狀況只會越來越差。

3、補水

這里的補水包括喝水和面部補水。可以放一瓶保濕噴霧提亮皮膚。

4、電腦不用的時候要關掉

有些人一直開著電腦，甚至中午直接關掉顯示器，然后趴在桌子上睡覺，會<愛尬聊_百科知識大全>影響身體健康。記得中午睡覺的時候關掉電腦。

5、注意飲食

日常生活中注意補充營養(yǎng)，改善皮膚狀況。多吃維生素A、B、E、脂肪酸、牛奶、雞蛋、黃瓜、香蕉、蘋果等食物，這些都含有防輻射的成分。

6、辦公桌上放置綠色植物

許多植物具有防輻射的功能。比如仙人掌不僅容易喂養(yǎng)，而且有很好的防輻射效果。室內應多通風。

以上是大家分享的防輻射小妙招。白領們學會了嗎？