吃葡萄干有什么好處

葡萄干富含鐵和鈣，對兒童、婦女和體弱貧血者是很好的補品。我們來介紹一下吃葡萄干的好處。

吃葡萄干有什么好處

1、降低心臟病危險

美國的一項新研究稱，吃葡萄干有助于降低患心臟病的風險，因為葡萄干中含有許多抗氧化劑，可以干擾膽固醇的吸收，預防心臟病。

2、健齒殺菌消炎

很多人認為吃太多葡萄干會擔心吃壞牙齒，但研究證明，吃葡萄干不僅不會吃壞牙齒，還具有強健牙齒、殺滅細菌的作用。

3、補血滋補助性

葡萄干富含鐵。如果你有面色蒼白、手腳冰涼的癥<愛尬聊_尬聊生活>狀，就應該多吃葡萄干，對于體質虛弱、貧血的人來說，葡萄干是很好的產品。

4、促進消化排毒養顏

葡萄干中含有酒石酸，不僅能促進消化，還能吸附腸壁上的毒素，促進排毒。即使是想減肥的MM也可以把葡萄干當做饑餓零食，因為它們也富含膳食纖維。

特別提示：

葡萄含糖量高，糖尿病患者不吃。葡萄干是制作蛋糕和冰淇淋的最佳裝飾品之一。

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