利尿消腫白蘿卜海帶排骨湯

海帶性寒，含碘豐富，清熱利濕，用排骨煮湯不膩爽口。讓我們看看如何用白蘿卜和海帶排骨做這道湯。

原料:排骨1500克，白蘿卜300克，干海帶50克，油、鹽、蔥、姜各適量。

制作步驟

1.用開水把排骨上的血去掉，然后剁成小塊。

2.洋蔥洗凈切段，生姜切塊備用，海帶浸泡切小塊，白蘿卜切片。

3.鍋中加入適量的水，放入排骨和姜，大火燒開。

4.小火燉1小時(shí)。

5.1小時(shí)后加入蘿卜和海帶，蘿卜煮熟后加入洋蔥。

6.最后用鹽調(diào)味。

小貼士:海帶和白蘿卜不適合脾胃虛弱的人，比如大便稀的人，應(yīng)該減少食用。