吃辣椒減肥秘訣

很多女生可以通過吃辣椒來減肥，因為辣椒中含有豐富的維生素C，可以促進消化吸收，加速脂肪的分解，加快新陳代謝。這里有一些JMS的辣椒減肥餐。

網(wǎng)友公布最有效的減肥方法：

早餐吃什么減肥？一步一步教你

健康瘦身營養(yǎng)減肥食譜

減肥餐1、辣椒炒皮蛋

皮蛋去皮，切塊，加入干辣椒，翻炒，再加入一些蔥花即可食用。不僅可以減肥，還有美容養(yǎng)顏的效果。

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減肥餐2、辣椒燜三文魚皮

將去皮的三文魚皮鋪在生粉上，然后在鍋<愛尬聊_百科大全>里煎，然后加入辣椒炒熟。三文魚皮對皮膚有好處，多吃可以減肥。

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減肥餐3、辣椒炒冬瓜

辣椒燒味后加入冬瓜，煮10分鐘左右。這是一道簡單有效的配菜。冬瓜還有清熱解毒、利尿減肥的功效。

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減肥餐4、辣椒毛豆炒雙菇

將辣椒快速翻炒，加入毛豆、雞腿菇、香菇等。然后快速翻炒，簡單卻營養(yǎng)豐富。多吃蘑菇對女性皮膚很有幫助。

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減肥餐5、辣椒魚

大多數(shù)女孩喜歡吃的辣子魚，因地而異，可以切或炸。魚富含蛋白質，多吃不會胖。辣椒可以刺激你的食欲，讓你輕松減肥。

辣椒有很好的減肥效果，想減肥的女生可以試試。多吃辣椒對皮膚也有好處~ ~