蔬菜之王：蘆筍家常做法大全

蘆筍，又名蘆筍和龍須菜，被譽為蔬菜之王。蘆筍有哪些常見的做法？讓我給你介紹一下。

蘆筍家常做法一：蝦仁蘆筍

蝦仁蘆筍所需材料

配料：蝦和蘆筍

配料：大蒜、淀粉、鹽

蝦仁蘆筍做法

1.蘆筍洗凈，大蒜切片，蝦去皮，備用。

2.把切好的蘆筍放入鍋中煮開。

3.將蝦加入料酒、鹽、淀粉中拌勻。

4.鍋里放油炒蒜片，放入蝦仁翻炒，然后放入蘆筍。

5.加入少許鹽和水淀粉，快速翻炒即可享用。

蘆筍家常做法二：三文魚蘆筍

三文魚蘆筍所需材料

配料：三文魚和蘆筍

<愛尬聊_健康養生> 成分：鹽、油和淀粉

三文魚蘆筍做法

1.將鮭魚洗凈并切成丁。蘆筍去皮，切成段。

2.用少許油、淀粉和鹽腌制三文魚丁。

3.首先，將蘆筍放入溫油中煸炒，即可食用。

4.將腌制好的三文魚丁翻炒至變色，然后加入蘆筍，加入蒸魚醬油調味，煮開后即可食用。

蘆筍家常做法三：蘆筍炒蘑菇

蘆筍炒蘑菇所需材料

配料：口蘑、蘆筍

配料：黑胡椒、鹽、黃油和大蒜

蘆筍炒蘑菇做法

1.蘑菇洗凈切片，蘆筍切段，大蒜洗凈。

2.鍋中倒入橄欖油，用小火翻炒蒜末。待蒜末微黃后，加入香菇片，小火翻炒。最后加入剁碎的黑胡椒和少量鹽繼續翻炒。

3.當蘑菇水差不多喝完的時候，加入一些黃油，煸炒蘆筍。

4.加入鹽，拌勻調味，出鍋即可食用。

蘆筍家常做法四：蘆筍炒雞蛋

蘆筍炒雞蛋所需材料

配料：蘆筍、土雞蛋

成分：鹽

蘆筍炒雞蛋做法

1.蘆筍洗凈，切成小塊。

2.鍋中倒入適量的水，加入鹽和少許油，煮開，加入蘆筍煮30秒左右，然后撈出瀝干。

3.雞蛋打入碗中，加入少許鹽攪拌均勻。

4.在不銹鋼鍋中，倒入油，翻炒雞蛋，加入熱蘆筍，加入少許鹽，攪拌均勻翻炒，即可食用。

蘆筍家常做法五：培根蘆筍卷

培根蘆筍卷所需材料

配料：培根、蘆筍

材料：切碎的黑胡椒

培根蘆筍卷做法

1.蘆筍洗凈，切成略長于根寬的長度，然后放入沸水鍋中撈出，用冷水浸泡。