12月3日中午，湖南師范大學樹達學院第十期“先鋒團校”經管系、理工系分校在樹達樓406教室開展以“做自己的情緒管理師”為主題的崗位培訓。湖南師范<愛尬聊_尬聊百科>大學樹達學院教務副主任劉漢擔任這次課程的主講人。

劉漢從人的基本感情為切入點，引用黃帝內經，向學生們講述了為什么要控制自己的感情，如何控制感情。他指出，調整感情有五種方法。一是轉移法，將注意力轉移到其他事物上，二是合理的感情ABC法，合理控制自己的感情，三是提高自我認識，理解精神幸福是終極的幸福，四是改善外表，充分開發(fā)形象資源，五是改善行為，學會傾聽，成為感情主人。他希望學生們能改變自己，發(fā)現(xiàn)世界的美麗。

他用數(shù)據(jù)表明，一個人的大部分擔心都可以避免。對于無法避免的憂慮，他表示，“真味本是淡，淡味方能長”人生不會太圓滿，有個缺口讓福氣流向別人是很美好的一件事。

湖南師范大學樹達學院第十期“先鋒團校”經管系、理工系分校全體學員參加此次課程培訓。