巴氏正確的刷牙方法是什么

先說(shuō)說(shuō)Pap正確刷牙方法的相關(guān)經(jīng)驗(yàn)，以及Pap正確刷牙的步驟是什么，然后給大家介紹一下。

1、拇指向前比出贊美手勢(shì)。

2.將牙刷對(duì)準(zhǔn)牙齒和牙齦的相交處，向上刷刷毛的上顎牙齒(向上刷刷毛的上排牙齒，覆蓋一點(diǎn)牙齦，水平移動(dòng)牙刷一小段距離。)(刷毛朝下刷下排牙齒，按同樣要領(lǐng)刷。)

3.刷毛與牙齒成45-60度角，同時(shí)刷毛輕壓在牙齒上，使刷毛略呈圓弧形，刷毛的側(cè)邊也與牙齒有相當(dāng)大的接觸。(牙刷與牙齒成45~60度角，輕輕壓在牙齒上，使刷毛的側(cè)邊也與牙齒接觸，但刷毛不能被牙齒分叉。)

4.定位牙刷后，開(kāi)始做短距離水平運(yùn)動(dòng)，前后刷兩三顆牙十次左右。

5.刷牙時(shí)張開(kāi)嘴，看到上排右側(cè)的最后一顆牙。然后從右后頰開(kāi)始，向左刷；然后是左咬合面，左舌側(cè)然后是右舌側(cè)，然后是右咬合面。按這個(gè)順序刷，不會(huì)有遺漏。(刷牙有個(gè)公式：它從右邊開(kāi)始，在右邊結(jié)束。)

6.刷咬合面的時(shí)候，也是兩顆牙，來(lái)回刷。

7.上頜后牙舌側(cè)不易刷。刷毛仍然對(duì)準(zhǔn)牙齒和牙齦的結(jié)合處，刷柄要靠近門(mén)牙。

8.刷右舌側(cè)時(shí)，刷柄自然會(huì)向左。這時(shí)候建議用左手刷右后舌側(cè)，方便很多。

9.另外，用同一只手刷后牙頰側(cè)，即用右手刷右頰側(cè)。左臉頰，左手。同時(shí)刷柄可以展開(kāi)臉頰方便視線。

10.刷完上牙后，用同樣的原理和方法刷下牙。

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