祛濕湯的做法大全和配方

對于關注的網友，詳細講解一下祛濕湯的做法和配方的知識，祛濕湯有哪些做法和配方？接下來讓我們看看它們。

1.陳皮桓仁鴨湯——燥濕止瀉

(1)[原料]鴨肉250克，陳皮6克，炒薏米30克，蓮子肉30克，山藥12克，生姜10克

(2)【步驟】鴨肉切塊，薏米、蓮子冷水浸泡2小時，所有材料放入鍋中，大火煮開，文火煮2小時，然后出鍋。

(3)【功效】薏米祛濕，鴨加水健脾和胃，祛濕止瀉。這種湯特別適合濕氣重、大便稀、脾虛的人。

2.芡實紅豆湯

(1)[原料]薏米、紅豆、芡實半碗，淡竹葉、馬齒莧、糯米、綠茶適量，均為干貨

(2)【步驟】將薏米、紅豆、芡實用清水浸泡1-2小時。如果把水加熱，時間可以縮短一半；馬齒莧浸泡半小時；淡竹葉、馬齒莧、槐花、綠茶用紗布包好；將所有材料<愛尬聊_百科大全>放入鍋中，加水，煮一個小時。不需要什么調料，喝湯吃薏米紅豆芡實就行了。

(3)【功效】這是《本草綱目》開出的健脾祛濕的食療方子。濕氣重伴脾虛，兩者同時調理，見效快，容易斷根。以上材料不易收集，但市場上有成品(C-S)，如芡實薏米茶，早晚均可飲用，特別適合春季和回南田。與普通食療相比，此湯更傾向于藥膳，所以效果要好得多。此外，還具有淡斑、美白、減肥的功效。

3.薏米排骨湯

(1)[原料]冬瓜500克，排骨250克，薏米一小把

(2)【步驟】冬瓜不去皮，切成大塊，排骨和薏米一起放入鍋中，加水，小火慢燉一個半小時，然后加入冬瓜，燉10分鐘，然后加入調味料。

(3)【功效】此湯具有清熱利濕、利尿的功效，對水腫、尿路疾病患者有輔助治療作用。

以上分享的祛濕湯的做法和配方有哪些具體內容，僅供大家參考和建議。