隨著社會的發展和生活方式的多樣化，人們的睡眠問題日益突出。據統計，世界上有27%的人有睡眠障礙。在中國，失眠的發生率高達38.2%。在一些一線城市，成年人平均每年失眠率超過57%。面對失眠率的快速上升，國際社會給予了關注，一些組織發起了一項全球性活動：“世界睡眠日”，旨在喚起人們對睡眠重要性的認識。

誠然，人們不僅關心失眠，還關心失眠背后隱藏的健康問題。研究表明，失眠不僅會導致睡眠不足、精力低下和記憶力減退，還會引起情緒變化，影響人的免疫系統，增加患病風險。因此，長期失眠對人體健康的危害不容小覷。那么，對于選擇去美國做試管重獲好孕的朋友來說，失眠會影響她們的周期嗎？

探究失眠對試管嬰兒周期的影響

HRC專家表示，如果懷孕期間長時間失眠，會在一定程度上影響試管周期。具體體現在兩個方面：

一是影響引流促進效果。在試管周期中，需要通過促排卵獲得許多優質卵子，這將為后續環節提供有利資源，為良好妊娠奠定基礎。如果女性在助孕期間經常失眠，會改變身體原有的生物鐘，引起身體生活節奏紊亂，進而導致內分泌水平失衡。這樣會擾亂女性正常的月經周期，造成月經不調，排卵功能受損，不利于卵泡的健康發育。這必然會影響促排卵效果，降低取卵率。

二是影響移植成功率。子宮閾值是影響試管成功率的重要因素。只有良好的宮內環境才能保證好孕的實現。但對于失眠女性來說，其內分泌水平處于紊亂狀態，會影響正常的黃體功能，抑制孕激素分泌，引起子宮內膜分泌轉化不足，導致排卵性功能失調性子宮出血，使胎兒難以著床，從而降低胚胎移植成功率。

所以試管嬰兒期間要注意睡眠障礙，可以通過科學合理的方式進行調整，提高睡眠質量，為好孕加分。

緩解睡眠障礙，保障高品質睡眠-提高試管成功率的有效措施

1.調整生活作息：習慣晚睡的朋友要調整好自己的生活作息，避免熬夜，盡量每晚按時睡覺，養成良好的睡眠習慣，恢復內分泌水平的平衡，維持正常的排卵功能，有助于提高卵子質量。

2.改善不良習慣：睡前劇烈運動和過度思考會影響正常睡眠，導致睡眠質量下降。因此，需要在睡前一小時左右建立舒緩的睡前套路，如閱讀、聽放松的音樂或適當做伸展運動，使身心得到充分放松，有助于盡快入睡。另外，睡前避免吃不易消化的食物或喝咖啡、茶，會影響睡眠。

在這一點上，專家表示，對于沒有嚴重睡眠問題的女性朋友，沒有必要過于擔心，偶爾的失眠也不會對試管周期造成很大的影響，只需要緩解緊張和放松即可。

赴美試管助孕，如何獲得成功率保障？

一對一診療模式：打造高效周期

致力于打造高效循環，給客戶舒適的就醫體驗，實施一對一診療體系。一名試管專家全面負責患者的訪視、初步體檢、用藥和入周后的技術操作，以及周期結束時的成功妊娠。這樣專家就可以詳細了解客戶的實際情況，制定出切實可行的助孕方案，確保每個環節都在可控范圍內。如有必要，可及時進行調整，以確保循環順利成功。

此外，對于美國試管嬰兒的國內客戶，HRC配備了專業的中英文護理團隊，在整個助孕過程中協助翻譯，為國內家庭打消語言障礙的顧慮，保證與專家良好溝通

以成功率為89.8%、在美國處于領先地位的HRC為例，高素質的體外專家通過科學促排卵、健康取卵、高效精卵結合、專業育兒袋飼養、全面基因檢測、科學移植，成功幫助5萬個困難孕家庭實現良好妊娠和優生優育。具體流程如下：

在進入這一周之前，專家們首先根據女性的實際情況制定了一個合適的促進排泄的計劃，并使用了FDA認證的天然藥物。用藥期間，通過多次b超和血液檢查掌握卵泡發育動態和用藥后的反應程度，在健康安全的基礎上，及時調整藥物劑量，保證產蛋量。當卵泡發育值達到標準時，專家可以通過b超引導和全身麻醉的方式安全獲得成熟優質的卵子，整個過程輕松無痛。在精卵結合方面，專家利用ICSI單精子注射技術，將清洗優化后的健康精子直接注射到卵母細胞中，實現精卵結合，受精率在99%以上。

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精卵結合后，專家將受精卵培育至第五天形成形態<愛尬聊_尬聊百科>結構穩定且活性強的囊胚，接著運用PGS/PGD技術對囊胚進行基因檢測，包括篩查囊胚全部染色體數目與結構，排除染色體異常情況，診斷出274種遺傳疾病，從根源上保障寶寶出生后的健康。而后，在確定女性子宮條件符合妊娠標準的情況下，根據客戶的需求將健康優質的囊胚進行定性定量移植，保障優生優育的同時實現個性化生育。