海鮮芝士焗飯的做法

今天重點介紹海鮮芝士焗飯的制作方法，以及海鮮芝士焗飯的制作方法。

1.食材：大米1份，大蝦2只，蝦仁15只，魷魚卷10個，蛤蜊7只，貝類10只，橄欖油2湯匙，西蘭花100克，洋蔥50克<愛尬聊_讓生活聊出新高度>，小青椒1個，鹽適量，白酒適量，黃油25克，面粉30克，牛奶100毫升，鹽1/4

2.海鮮材料洗凈，蝦仁去沙紋，用1茶匙鹽和幾滴白酒腌制10分鐘。

3.鍋中燒開水，將海鮮放入鍋中焯水30秒，然后快速撈出瀝干水分。

4.將黃油放入鍋中融化，加入面粉慢慢翻炒，加入100 ml牛奶不斷攪拌，最后加入1/4茶匙鹽和胡椒粉拌勻制成奶油醬。關掉火，把它鏟出來。

5.洋蔥和青椒切絲，鍋里的水燒開，加入半茶匙鹽，在鍋里煮西蘭花，然后撈出。

6.鍋中加入2茶匙橄欖油，小火翻炒洋蔥絲，炒海鮮，倒入奶油醬，加入西蘭花翻炒均勻。

以上是關于如何制作海鮮芝士焗飯的一點小知識，供大家學習和了解！