固元膏的主要成分是阿膠，紅棗、冰糖，核桃等。現在的廣告很多，人們也覺得阿膠做的補血就胡亂買著吃，其實這種保健食品也不能亂吃，特別是長期亂吃。有的人吃了就會發現胃口變差，肚子脹，脾胃變差，其實這都是胡亂吃引起的。

固元膏的做法

食材準備

阿膠30克，黑芝麻80克，核桃仁80克，紅棗160克，冰糖80克，黃酒30克。

方法步驟

1、阿膠和冰糖打成粉末，黑芝麻打成粉末；

2、核桃壓碎，和棗一起搗爛；

3、將所有的食材裝入容器中，攪拌均勻，蓋上蓋，放入蒸鍋中；

4、大火蒸15分鐘后轉為小火整一個班小時，取出晾涼后裝瓶即可。

阿膠固元膏的做法

食材準備

阿膠半斤，黃酒500ml，冰糖半斤，核桃仁半斤，黑芝麻半斤，枸杞少許，大棗半斤，桂圓200克，香油適量。

方法步驟

1、將阿膠打成粉末，放入容器中加入黃酒浸泡一晚上；

2、大棗洗凈切成小塊，核桃仁用小火炒幾分鐘，冰糖，芝麻打成粉末；

3、取蒸鍋，將裝阿膠的容器放入蒸，大約20分鐘后阿膠冒泡，然后加入適量的糖粉攪勻；

4、接著加入大棗拌勻，使之均勻裹上阿膠液，然后蓋鍋蒸半小時；

5、接著放入核桃仁攪拌均勻，再蒸半小時，將芝麻，枸杞和桂圓倒入翻拌均勻；

6、蓋鍋蒸20分鐘后取出倒入刷一層香油的容器中，晾涼壓實，然后切片即可。

固元膏的功能與注意

食療作用：阿膠、紅棗可以補血，黑芝麻、核桃仁能補腎，冰糖能潤燥；

注意事項：脾胃不好的人、宮寒的婦女、脾胃虛弱的小朋友都不適合吃。而且不要聽信廣告連吃1-2個月。固元膏是好東西，但因為組成太過滋膩，一般人服用不多久就會出現種種狀況，所以一定要在專業人士的指導下服用，這樣才會發揮其優勢，避免產生副作用。固元膏 滋膩太重，只有腸胃消化系統非常好的人才能長期吃。