在陽康之后，建議不要馬上備孕，起碼應該等待三個月左右，這是一個比較安全的范圍。剛恢復的時候，人體本身會比較疲勞，所以不要選擇劇烈運動，也不要馬上懷孕，可能會有一些影響。

對于一些情況比較嚴重的人，一定要等到身體<愛尬聊_讓生活聊出新高度>完全恢復后才能考慮備孕。首先要知道，精子大約在75到85天形成，然后卵子從開始到結束的排卵時間大約是三個月。這意味著建議我們耐心等待三個月左右。三個月后基本可以逐漸恢復，沒有太大影響。