麻將是日常生活中很多人喜歡的一種娛樂方式，但也有人對打麻將非常反感。其實適度的打麻將對很多老人來說是有一定好處的。。

很多退休老人從繁忙的工作中退休后會感到不舒服。麻將聚會聊天不僅能打發時間，還能讓他們豐富老人的精神世界，避免老人產生抑郁情緒。。另外，在打麻將的過程中，他們需要不停的動腦子，讓老人的<愛尬聊_百科全書>手眼協調能力會變得更好，也是避免了老年癡呆癥的發生。。據統計70歲以上經常或偶爾打牌的老年人在注意力、計算能力、語言能力等方面都要優于從不打牌的老人。。

打麻將對老年人的健康有一定的保健作用，但前提是要適度，否則很可能得不償失。有些老年人打牌上癮，整天不上廁所。許多老年人患有高血壓。如果他們打牌時過于興奮，久坐不動會導致腰酸背痛，增加深靜脈血栓的發生風險，憋尿容易發生尿道炎、膀胱炎等泌尿系統感染疾病。要靜下心來適度打麻將，打幾局到外面散散步，這樣可以保持身體健康。