目錄風熱感冒食療風熱感冒吃什么風熱感冒吃什么水果飲食注意事項我們常說風熱感冒其實就是風邪的表現，而這種風險真的會影響我們肺功能的正常運轉，從而引發感冒的癥狀，而這種感冒通常發生在夏季和秋季。對于風熱感冒，一般吃藥或者出汗不一定能很快治愈，可以通過其他方法治療，比如食療。從飲食方面來說，是一個非常好的治療感冒癥狀的方法。下面是蘋果綠色健康網的詳細介紹。

風熱感冒食療法

神仙粥

材料：糯米100克，蔥20克，姜20克，醋30毫升。

練習：

首先要把準備好的糯米洗干凈，然后煮成粥，再把準備好的蔥和姜搗碎放入粥中。粥煮開后，煮5分鐘，然后倒入醋，然后立即開鍋。然后趁熱吃，或者我們吃完可以睡覺蓋被子，這樣可以讓藥見效更快。

風熱感冒吃什么好

1、紅糖姜湯

做法：首先要把我們準備好的姜洗凈，然后切成絲，在我們準備好的鍋中加入一些水和紅糖，記得用勺子攪拌幾下，紅糖會粘在鍋上，然后蓋上蓋子，然后煮20分鐘左右，然后加入我們切好的姜絲，煮5分鐘左右。

功效：這款紅糖姜湯的主要功效是可以改善我們的體表循環來治療常見的風熱感冒，紅糖有養血活血的作用，非常有幫助。

2、大蒜生姜水

做法：我們要先準備大蒜，生姜15克左右就夠了，然后把大蒜和生姜切成片，加一碗水，炒到半碗，睡前敷一下，服用的時候可以加適量紅糖。

3、大棗姜湯

做法：首先要用快流水把棗子中間表面的灰塵洗掉，因為棗子的表皮比較皺，很多灰塵會藏在它的表皮里面，所以要先洗干凈，然后把我們準備好的生姜去皮切成片狀紅糖，準備20 ~ 25g左右，比把我們的棗子和姜片放進去要好，然后小火煮開，保持水沸騰，5分鐘左右放入紅糖。

風熱感冒能吃什么水果

1、吃檸檬

在上面的文章中，我們也提到了風熱感冒經常發生在夏天和秋天。如果秋季出現風熱感冒，我們可以吃檸檬來緩解感冒癥狀，因為檸檬中維生素C的含量非常豐富。維生素C可以從整體上起到增進食欲、促進消化、生津止渴的作用，維生素C還可以提高我們自身的免疫力，幫助抵御外界的病毒。

2、吃蘋果

感冒后我們也可以吃一些蘋果。秋天的蘋果非常好吃，顏色鮮艷，表面光滑，而且含有大量的葡萄糖和果糖，可以為我們的身體提供能量。此外，大多數中醫認為蘋果具有很好的生津止渴作用，可以幫助我們的身體更健康。

風熱感冒飲食注意事項

感冒初期，我們經常會有鼻塞、打噴嚏或頭痛咳嗽的癥狀。如果更嚴重，我們會感到全身酸痛，甚至疲倦和高燒。在這種情況下，我們通常經歷的病程會在5~10天左右。

而且，感冒和熱感冒是有區別的。如果我們得了重感冒，那么我們應該注意不要吃冷的食物，油膩的食物和甜食。如果是熱感冒，那么我們就不應該吃辛辣和熱的食物，比如辣椒咖啡和油炸食物。這些都是我們<愛尬聊_尬聊生活>在秋天感冒后需要注意的事情。

而且我們感冒后的飲食以清淡易消化為主。我們還可以多吃新鮮水果，補充水分和維生素，這樣可以提高自身免疫力，抵御外界病毒的入侵。

感冒后要及時采取措施，多吃水果蔬菜，避免感冒期間吃一些不適合吃的食物，這樣才能讓我們的感冒更快好起來。

范感冒是一種特殊的感冒。通常我們的感冒大多是由感冒引起的，但是風熱感冒和風寒感冒還是有很大的區別，所以在飲食方面兩者有很大的區別，這是我們需要多了解的。希望這篇文章能對大家有所幫助。