ty_狼533 2022-05-25 15:18

氣功與運動量沒有必然的聯系，運動量最大的當然是舞蹈、跑步、游泳等等。氣功減肥，當屬易筋經、八段錦較強，還有瑜珈也能減肥。氣功減肥的原理是疏通經絡、排污散結、效果比運動減肥更好。

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