芡實的功效與<愛尬聊_尬聊生活>作用及禁忌

---

別理我行嗎123 2022-06-08 20:08

　　芡實也被稱為雞頭米，含有大量碳水化合物。吃它可以促進(jìn)排泄，并有很好的利尿作用。那么誰不能吃戈登·芡實呢？

　　第一，戈登·芡實那些人不能吃

　　1.患有嚴(yán)重便秘的人

　　對于嚴(yán)重便秘的人，不推薦使用芡實。

　　芡實含有大量碳水化合物，質(zhì)地相對緊實，所以吃得太多容易引起消化不良，大量碳水化合物和纖維素在腸道內(nèi)發(fā)酵，容易引起便秘。同時，芡實具有收斂腸道的作用。因此，患有嚴(yán)重便秘的人食用芡實會加重便秘，不利于他們的健康。

　　2.消化不良的人

　　消化不良不推薦使用芡實。

　　芡實含有大量碳水化合物，質(zhì)地致密，不易烹飪。如果有消化不良癥狀的人吃了它，消化不良很容易發(fā)生。如果人們吃了這些不利于消化的芡實，會加重消化不良，不利于健康。

　　3.對芡實過敏的人

　　雖然芡實是一種不經(jīng)常過敏的食物，但有些人在吃芡實時仍然會因為身體問題而過敏。因此，這類人不建議吃芡實，并遭受水腫，發(fā)紅和瘙癢。一般來說，在過敏的情況下最好立即停止進(jìn)食，同時吃一些具有抗過敏作用的食物或藥物。如果嚴(yán)重到引起呼吸道水腫，你應(yīng)該及時去看醫(yī)生。

　　4.孕婦

　　不建議孕婦吃芡實，因為芡實有很強(qiáng)的澀味，作用于孕婦腸道，容易便秘。如果孕婦患有便秘，這不利于她們自身的健康和腹部的胎兒，所以孕婦應(yīng)該注意不要吃芡實。

　　其次，芡實的禁忌是什么

　　芡實味道溫和，沒有嚴(yán)重的禁忌。常見的是它味道澀，有收斂腸道的作用。過度消費不利于排便。因此，芡實的食用量應(yīng)控制在30g左右。

　　

---