經(jīng)常喝龍井茶有什么好處？？
小李小土蚊 2022-06-29 15:28
參數(shù)為空喝綠茶有什么好處？首先，我們必須了解綠茶的成分。現(xiàn)代科學研究證實，綠茶含有450多種有機化合物和15種以上的無機礦物質。大多數(shù)這些成分具有保健和疾病預防效果。
1、降脂減肥，預防心腦血管疾病。喝茶和減肥之間的關系非常密切，《神農本草》書中提到茶早在2000年前的減肥效果：“長期服務，安心，重量輕，不老“。現(xiàn)代科學研究和臨床實驗證實，喝茶可以降低血液中的血脂和膽固醇，使身體更輕盈。這是因為茶葉中的酚類衍生物，芳香物質，氨基酸和維生素是全面協(xié)調的。因此，特別是茶多酚和茶和維生素C的綜合作用可以促進脂肪氧化，幫助消化，減少脂肪和減肥。此外，茶多酚可以溶解脂肪，而維生素C可以促進膽固醇的排泄。綠茶本身含有茶葉，甘寧，這是為了提高血管的韌性，使血管不易破碎。美國心臟協(xié)會《周期》2002年5月發(fā)表的一項研究結果顯示，定期飲茶有助于降低心臟病死亡的風險。美國哈佛醫(yī)學院的研究人員對1900名心臟病患者進行了一項隨訪調查，主要是60歲以上的老年人。調查發(fā)現(xiàn)，平均每周吃14杯以上的人患有心臟病。在發(fā)作后大約三年半時間內死亡的風險比不喝茶的患者低44％。研究還表明，即使患者平均每周飲用少于14杯，也可使心臟病死亡率降低28％。
2、抗癌。綠茶的成分為——--茶多酚和咖啡因，兩者的結合作用，除起到清爽，滋補的作用外，還能提高人體的免疫力和抗癌作用。近年來，美國化學學會發(fā)現(xiàn)，茶不僅對消化系統(tǒng)的癌癥有抑制作用，而且對皮膚，肺癌和肝癌也有抑制作用。科學研究證實，茶葉中的有機抗癌物質主要包括茶多酚，茶堿，維生素C和維生素E;茶葉中的無機抗癌元素主要包括硒，鉬，錳和鍶。中國和日本科學家認為，茶多酚中的兒茶素具有最佳的抗癌作用。
3、抗毒消毒。使用茶作為排毒藥可以追溯到古神農時代（公元前2737年左右），“神農品嘗百草藥，當天有七十二種毒，茶也解決了。”這是在《。黃本子》,《淮南子·徐武勛》,《草本煙儀》等書籍均有記載。TeaSaintLuYu在他的《茶中指出了》，這是世界上1200多年前（公元780年）的第一份權威茶葉作品，“茶的效果”：“因為茶是冷的，所以最好用作飲料...如果你感到身體發(fā)熱，口渴，惡心，腦痛，眼睛疲勞，四肢疲勞，關節(jié)不舒服，喝四到五茶是有效的。“陸羽列出的上述癥狀與典型肺炎或疑似病例非常接近。唐代醫(yī)學家陳臧在《草書補編》寫道：“解渴和隔離。著名的太監(jiān)劉偉
