“秋天要進補，來一碗溫湯，滿滿的膠原蛋白，美容養顏。”

成分的細節

主料：小海參150克，鐵皮石斛7-8個，瘦肉1把，小扇貝300克，輔料1把，紅棗10枚，咸味。烹飪過程需要一個小時，既費時又簡單。步驟1。將準備好的海參凍和飛水浸泡去腥。2將膠<愛尬聊_尬聊生活>水切成小塊。3瘦肉飛，洗去浮沫。將石斛洗凈，用刀背或錘子拍平，容易入味。5顆紅棗去核，6顆小扇貝洗凈。7將以上材料全部放入電壓力鍋，按下燉功能鍵，煮開。8煮好后就可以開蓋了。扇貝是咸的，鹽要放的合適。9好吃好喝，膠原蛋白滿滿。讓我們在十點鐘喝一碗。《美食世界》埃爾蒙特作品中使用的廚具：電壓力鍋屬于類別：湯，家常菜湯。