連陳建斌也沒有逃過“多巴胺穿搭”！21日，“陳建斌多巴胺穿搭”上熱搜，不少網友表示，看到這條視頻讓人心情瞬間變好：“大胖橘你還有多少驚喜是我不知道的！”

這么火的“多巴胺穿搭”到底是什么？真的能讓人感到開心嗎？

“多巴胺穿搭”有多火？

今年夏天最火的穿衣方式，大概就是五顏六色的“多巴胺穿搭”。

有多火？在小紅書上搜索“多巴胺情緒穿搭”，相關熱詞瀏覽超過2.5億；而在微博上，僅#多巴胺穿搭#一個熱搜詞條，就有2.1億閱讀。

這種穿搭形式不限制性別。

社交媒體上，各種帶有“多巴胺男孩”“多巴胺甜妹”標簽的博主如雨后春筍般涌了出來。

“多巴胺穿搭”的感染力跨越了年齡。

社交平臺上，一位86歲的爺爺穿上不同色系的亮色衣服，顯得很有活力，和諧的色彩看起來讓人心情大好。網友表示，自己今后也想活成爺爺這個樣子，心里住著一條彩虹。

人們不僅自己穿得鮮艷，還給自家寵物套上亮眼的多巴胺穿搭。

滿屏的五顏六色撲面而來，更有醫生、消防員等職業紛紛加入“多巴胺”的隊伍。

所以，“多巴胺穿搭”到底是什么？

所謂“多巴胺穿搭”，是通過服裝搭配來營造愉悅感的穿搭風格。它對高飽和度的色彩進行協調搭配，于鮮亮彩色中尋求協調與平衡，傳達給人們一種愉悅、快樂的情緒。簡單說，多巴胺穿搭就是能讓你感到開心快樂的著裝搭配，款式不拘，主打就是一個色彩明艷、五彩斑斕。

越來越多人穿上了鮮艷顏色的衣服，希望快樂離自己更近一些。

那么，穿搭真的會影響情緒嗎？

多巴胺穿搭一詞來源于時尚心理學家道恩·卡倫出版的作品《穿出最好的人生》。她在書中稱，穿著樂觀的服裝可以釋放大量促進情緒的神經遞質多巴胺。

多巴胺穿搭指的是為自己穿上旨在提升心情的衣服，這些衣服可能有著鮮艷的顏色、俏皮的質地、超大的廓形。“多巴胺著裝背后的理論是，你穿的衣服可以提升你的情緒，”色彩心理學家Tash Bradley表示，“所有的顏色都會對我們的情緒產生特殊的影響。真正能提升能量的顏色是飽和度更高的顏色，例如亮橙、黃色和淡粉。重要的是人們選擇與他們個人相關的顏色并從中獲得積極的心理聯想，因為每個人的品位都是獨一無二的。”

至于這種穿搭風格是否真的能讓人分泌多巴胺，暫時未有科學研究提供支撐。如果非要精確計算一下穿了某種顏色的衣服之后多巴胺的分泌量，恐怕無論是心理專家還是穿搭大師都不能給您準確答案。“所以不妨以傳播的視角去理解‘多巴胺穿搭’這件事，而不要把它當成一種科學的概念。”中國心理學會科普委委員、北京中科普心理健康促進中心常務副主任唐義誠表示。

不過，我們還可以發現，在我們常看到的“多巴胺穿搭”視頻中，除了衣服的顏色搶眼，這些穿搭者無一不是面帶笑容、姿態活潑，舉手投足間給人一種輕松、愉悅感。

多巴胺是大腦中用來傳遞興奮和開心信息的化學物質，多巴胺穿搭似乎也有相同的功效。

雖說與多巴胺本身沒多大關系，但“多巴胺穿搭”通過改變衣服顏色帶給人積極情緒，確有科學的一面。唐義誠介紹，經過長時間的研究，有些顏色的確被證實會影響人的心情甚至選擇。比如長期處于紅色環境中，人可能會作出更沖動的決定；而處于藍色環境中的時間太長，則會降低食欲等欲求。這種顏色對人原始認知的影響，在日常生活領域已經有了廣泛的應用。比如在餐飲管理方面，多數餐廳喜歡裝修成橘黃色，科學研究表明這是一種能夠促進人的食欲的顏色；而很少有餐廳裝潢為藍色，因為藍色冰冷而安靜，更重要的是：它可能會讓你食欲不振。

“多巴胺穿搭”嘗試者小潘說，這種穿搭的核心是讓人感到快樂、舒適和自信。

“工作中大家的衣著都是黑白灰的基礎款，有些沉悶，前幾天嘗試穿了一件綠色的外套，立馬就成為同事們夸獎的對象，隔壁部門同事路過都會向我投來贊許的目光。”

多巴胺穿搭：一種積極的時尚理念

對于“多巴胺穿搭”，有網友表示：這種快樂或許無法解決我們面對的棘手的難題，卻能夠緩解焦慮。的確，對于許多不夠自信、憂心他人目光的女孩來說，“多巴胺穿搭”使她們放下了身材和容貌焦慮；一些身著鮮艷顏色、新款服飾的老年人也通過“多巴胺穿搭”使他們周邊的人放下了固有觀點和“老年人應該如何、不應該如何”的有色眼鏡。

如果你還認為“多巴胺穿搭”的精髓“不就是穿件彩色衣服”，那就稍顯片面了。

也許這樣的顏色你并不喜歡，這樣的風格你也不認可，但這些都沒關系。

多巴胺穿搭被人們喜愛最重要的原因在于，它在時刻提醒你要學會作出改變和嘗試。

既然是取悅自己的風格，那就不必多在意別人的看法，畢竟穿搭就是一種傳達自我情緒的直觀方式。

綜合自：央廣網、新京報、都市快報微信公號、中國日報雙語新聞、界面新聞