大家好，伊人來為大家解答以上問題。春季養生保健知識，春季養生小常識很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、看喜劇

2、春季肝氣增長，肝主怒。所以春季很多女性會逐漸上火，爆發指數會增加。他們要注意調節自己的情緒，多聽笑話，多看喜劇，保持情緒平穩，開好頭，緊跟潮流。

3、樹頭頂

4、每天早起，將手指甲從前發際線到后發際線梳100次。堅持下來，頭發就亮了，而且有助于黑發生長，感覺神清氣爽。對高血壓、頭暈、頭痛、失眠、神經衰弱也有一定療效。

5、吃香噴噴的食物

6、洋蔥、香菜、花生、榴蓮等芳香食物都適合在春天食用，因為它們可以促進陽氣的生長，適應春天的自然規律。

7、多吃甜點

8、春季肝氣增長，<愛尬聊_尬聊百科>應少吃有收斂作用的酸味食物。肝在五行中屬木，肝木能克脾土。所以春季過后你要多注意脾胃的保養，適當攝入甜味可以補脾補土。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。