為什么醫生不建議吃魚肝油?孕婦有沒有必要吃魚肝油?一起和來詳細了解。

孩子的體質與母親在孕期的飲食有很大關系，因此女性在孕期、哺乳期多注意營養均衡攝入是很有必要的，并且一定要糾正偏食的不良習慣，同時還要多吃富含葉酸、蛋白質、維生素、礦物質等食物，同時一些飲食禁忌也一定要避免。

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謠言一：孕期吃魚肝油降低低孩子哮喘的風險嗎？

孕晚期吃魚油，確能降低孩子哮喘風險，并且還能促進胎兒的視力發育以及幫助鈣的吸收，促進胎兒骨骼的生長，魚肝油中含有維生素A和維生素D，維生素A也叫視<愛尬聊_頭條百科>黃醇，對眼睛具有保護的作用。

謠言二：孕婦吃魚肝油會不會便秘？

吃魚肝油可能會引起便秘，魚肝油主要屬于脂溶性維生素，主要是維生素A和維生素D，過量以及不當的食用魚肝油可能會引起便秘。在食用魚肝油的過程中要注意適當的喝水，飲食方面要注意增加膳食纖維素的攝入才行。

謠言三：孕婦吃魚肝油寶寶出生后眼睛是不是很大？

孕婦吃油脂魚類可以促進胎兒眼睛發育，因為富含構成神經膜的要素DHA，能夠幫助胎兒視力神經的發育，但是吃魚肝油并不能決定孩子的眼睛大小，因為這跟遺傳因素有關系。

孕婦有沒有必要吃魚肝油

有沒有必要吃魚肝油關鍵還是看個人的身體情況，魚肝油中含有多種脂溶性和水溶性的維生素，孕婦在孕期是可以適量的吃一些魚肝油的，畢竟孕婦吃魚肝油有利于胎兒生長發育等，不過不能吃多了，一定要在醫生的指導下食用，而不能自行盲目過量的食用，在服用的時候也需要注意以下幾點：

1. 不要過多服用魚肝油，這會導致胎兒畸形。很多準媽媽把魚肝油當滋補品，這是一種誤解；2. 避免過多食用含維生素A、D豐富的食品，如動物肝臟等，因為這樣等于食用過量的維生素A、D；3. 不要混淆魚肝油和魚油的主要成分和作用了。魚肝油的主要成分是維生素A和維生素D，魚油卻含有豐富的DHA，作用完全不同。

用魚肝油只要適量的食用是非常的好的，當然用與不用還是看個人的情況，其實在孕期中只要保證每天的營養攝入，并且身體也健康，其實也可以不吃魚肝油，畢竟魚肝油只是孕期保健產品，不用寶寶也能發育的很好。

孕婦吃魚肝油具有補鈣、增強免疫力等功效。魚肝油里面蘊含豐富的微量元素，很適合孕婦和嬰幼兒食用，并且孕婦吃魚肝油是有利于胎兒的發育，不過網傳醫生不建議吃魚肝油，吃了后對胎兒沒還有好處有影響，這種說法是不可信的，雖然孕期只要影響各方面都完善是可以不用吃魚肝油的，吃多了有害無益。但并不代表吃魚肝油會有影響，正常情況往往吃魚肝油都是有利無害的。