生命在于運動，而在泰州海陵區就有不少健身步道，高顏值健身步道，讓運動與享受融為一體，休閑時很適合一去，既能鍛煉身體又能戶外活動，呼吸新鮮空氣，詳情見下文。

環鳳城河步道總長10.4公里，步道周邊設置了墻體彩繪，燈箱、標牌、體育小品等，營造出濃厚的健身氛圍。步道沿途還打造了4個特色主題廣場，被譽為“江蘇最美健身步道”，串起泰州古城30多個風景名勝，置身其中，能充分領略到泰州“州建南唐”的歷史厚重，“文昌北宋”的底蘊積淀。

基本信息

運動項目：散步、跑步、健身器械

設施特點：三色塊彩虹步道，晚上燈光充足，可夜跑

輻射范圍：鳳城河周邊諸小區

引鳳路健身步道，依引鳳河而建，自老街福龍橋起，向南一直到周山河路結束，總長約5公里。

沿河步道全部有綠化覆蓋，公共綠地面積高，空氣清新，道路平坦，隨處可以熱身、拉伸，有明確的路標指示和健身標語。這里既有沿河風景，又有街道小區是泰州城區市民較為喜歡的跑步、健身線路

基本信息

運動項目：散步、跑步、器械、娛樂

設施特點：臨湖視野開闊，適合散步、跑步、娛樂，沿途有公用自行車站點8處、公交車站點6處，線路各段均有公廁和停車位

輻射范圍：濱江花園、鑫龍家園、錦繡花園、新塘小區、泰康一區等居民小區

泰州人民公園地處主城區南部，東、西、北三面均與居民小區相鄰。公園占地總面積為16.8萬平方米，規劃結構上形成以科普展覽為中心，以群眾活動區、安靜休息區、植物景觀區和文化活動區為輔的基本格局。

作為泰州首個健康主題公園，人民公園內在環形主園路和外側人行道都設有健康步道環形主園路內設有健身鍛煉器材、健康宣傳欄，在大自然中鍛煉同時還能實時監測數據~

基本信息

運動項目：散步、跑步、健身器械

設施特點：擁有智能步道、綠化多，適合娛樂、游憩、戶外散步、跑步

輻射范圍：人民公園周邊蓮花居住區

智堡公園位于泰州市主城區北部街區智堡村，市區鼓樓路與運河路交叉路口，占地面積約4萬平方米。根據周邊水網縱橫的特點，智堡公園臨水而建，智堡河與智堡后河穿園而過，為此將公園圍成“半島”形狀。

基本信息

運動項目：散步、跑步、器械、兒童娛樂

設施特點：適合開展散步、跑步、戶外健身、娛樂，適合各年齡段人群

輻射范圍：花園半島、天韻景園等周邊小區