近日，張朝陽做客東方甄選直播間，在談到工作與人生的意義時他表示，我們大腦的構造就是勞作的命，人生要過得有意義和承擔責任。

年輕人不懂的話，覺得這輩子就是賺很多的錢，然后就是好好的享樂，追求快樂，這樣的想法是不對的，最后你可能就非常痛苦，過得很無聊。如果你去完成責任和使命，你的人生就會過得非常好。

之前張朝陽還提倡，面對焦慮情緒，不必急于消滅，而是去做該做的事。人生有更重要的事要做，首先要確立價值觀，要采取行動，不采取跟焦慮有關的行動，采取價值觀指向的行動。”他強調，焦慮是不能被解決的，解決焦慮就會放大焦慮。”

他還援引獲得諾貝爾獎基因級別研究的結論大腦可塑性，強調相信可以改變，最后就可以改變”。根據大腦可塑性原理”推論，焦慮、難受是一定會過去的，消失所需要的時間長短與解決的努力程度成反比。

內卷”也是很多年輕人都在面臨的問題，精神內耗”也成為社交平臺上新晉的熱議話題。如何避免精神內耗？張朝陽做了一個有趣的比喻：掌握了行為心理學后，自己意識到焦慮是無法根除的。而就如同獵人走在森林里，當野獸焦慮來襲，能舉起獵槍行為心理學知識，開槍消滅心中的野獸”。