你有熬夜、關燈玩手機的習慣嗎，如果有那一定要注意控制了。

據小央視頻報道，前些日子河北邯鄲的22歲女生小路，在熬夜關燈玩手機后，眼部出現霰粒腫。

小路稱，自己一直有熬夜關燈玩手機的習慣，經常要玩到凌晨一兩點。

半年前自己就出現了霰粒腫，但因不痛不癢就沒管，后來一直在熬夜關燈玩手機，最終導致霰粒腫變大變紅，放假回家后做了手術才去掉。

據了解，霰粒腫為瞼板腺囊腫，是瞼板腺特發性、無菌性、慢性肉芽腫性炎癥，它有結締組織包裹，囊內含有炎性分泌物以及炎性細胞浸潤，可能是由于慢性結膜炎或瞼緣炎，導致瞼板腺出口阻塞所致。

瞼板腺的分泌物潴留在瞼板腺內，對周圍組織細胞產生慢性刺激，從而引起霰粒腫。

霰粒腫多見于青少年或中年人，一般發生于上瞼，也可發生于上下瞼，發生時一般無明顯疼痛、腫塊，也沒有明顯的壓痛。

對于小而無癥狀的霰粒腫一般無需治療，待其自行吸收，大者可以通過熱敷，或者是囊內注射糖皮質激素促進其吸收，如果不能消退則需要在局麻下手術切除。

醫生表示霰粒腫和熬夜、吃辛辣食品有關，提醒大家要積極改變作息和飲食習慣。