西藏作為旅游勝地，這里有許多好玩的地方，并且美景眾多，而這里也是旅行的天堂，這里是凈化心靈的勝地，是一處非常值得游覽的勝地，但是西藏也是高原地區，前往旅游有許多需要注意的地方，關于具體的旅游注意事項如下。

關于時間

西藏旅游的最佳時間是夏季6-8月，其次是春秋兩季和冬季，但其實它一年四季都美：

1、去拉薩曬個日光浴：沒有了過多的游人，陽光成了這座日光之城的主人，暖洋洋的，并不像想象中的那么寒冷。(一月)

2、過個不一樣的藏歷新年：從臘月二十九開始，各種藏族傳統活動的大幕悄然拉開，帶最濃郁和最原味的雪域文化，迎接新的開始。藏歷新年與農歷春節還是有區別和不同的喲。(二月)

3、林芝撞一撞桃花運：寒意未盡卻美如畫，盛開的桃花依偎在高聳入云的雪峰之下，這一片壯麗的春天讓人恍惚置身江南，來100次都不夠。三月一定記得去西藏林芝賞桃花!(三月)

4、邂逅一個“心碎”納木錯：春風吹過念青唐古拉山，部分湖面剛剛開始解凍，陽光照下來湖冰化開去，圣潔的美讓人無法抗拒。(四月)

5、去山南聽風：你可以在某個樹蔭下發呆，思考，傾聽微風吹過和雅江汩汩流淌的水聲。(五月)

6、邂逅岡仁波齊：岡仁波齊之美無法言說，這里的種種神秘與虔誠之心更是吸引著無數人前往。(六月)

7、川藏線：此時山上的冰雪已經融化而雨季又還沒有開始，這一路的風景即使你已經看過很多次，但依然會有著致命的吸引。(七月)

8、那曲自由之旅：那曲草原上會上演一場場策馬奔騰的華麗“影片”，盛大的馬會讓那曲更添幾分悠揚與豪情。撒普神山值得您走一趟!(八月)

10、昌都秋意濃：這座隱藏在藏、滇、川、青交界的迷人小城，既有西藏的神秘，青海的蒼茫，又有四川的瑰麗，云南的溫柔。(十月)

11、邂逅最美尼洋河：秋冬更替，陽光灑下，扎眼的金黃讓人愛上尼洋河。(十一月)

12、寂靜的高原從這時開始：冬天的西藏看似清冷，卻顯得更加深邃，更有詩意，此時的山川最為壯觀，也充滿了候鳥們的歡聲笑語。(十二月)

13、只在拉薩游玩，通常2-3天;去例如納木措、山南等地，建議5-7天;如果要去更遠的地方，如林芝、日喀則，建議8-12天;如果去阿里南線、阿里北線建議12-15天預留時間。

關于高反

14、高原反應是身體對缺氧環境的適應過程，當海拔達到2700米左右可能會產生，主要表現頭痛、失眠、食欲下降、呼吸困難等，但并沒有想象中的可怕。

15、預防方法：平穩心態不宜跑跳、足量飲水2升、防寒保暖、科學線路、藥物輔助。

16、如果已經產生輕微高原反應，施救措施最重要的兩點就是：給氧及降低高度，嚴重時需盡快就醫。

17、并不是所有人都適合去西藏：心臟病、高血壓、哮喘病人群;嚴重感冒患者;孕婦;貧血、低血糖;年齡過大或小。

關于證件

18、去樟木、珠峰這些邊境地方或者管制地帶就必須要有邊防證，有效期為3個月至半年。

19、會檢查邊防證的地區：阿里地區全境、珠穆朗瑪峰、樟木口岸、亞東口岸、察隅、墨脫等地。

20、辦理方式：戶口所在地辦理，或在西藏辦理(一般在拉薩市當熱路邊防簽證室提交)，推薦第一種。

關于交通

21、第一次進藏，最好不要自駕或騎行，建議坐火車或飛機進藏，給身體一個適應的過程。自駕游還存在不可預計的危險性(沒有老司機，真別走川藏線!喜橙聽川藏線上司機說最近2021年8月多次川藏線泥石流塌方)。

22、目前西藏境內建成的鐵路有3條，青藏鐵路、拉日鐵路、拉林鐵路，拉薩火車站位于拉薩市西南向，日喀則火車站位于桑珠孜區甲措雄鄉占都村，林芝火車站位于林芝市巴宜區站前路。需要代訂進藏火車票的游客，可聯系喜橙，找喜橙(參團聯系：139 8999 9500)報團或包車，喜橙可免費代訂進藏票，無手續費。

23、西藏目前開通航班的機場有五個，拉薩貢嘎機場(是航線最多、多數游客選擇，2021年已經開通T3航站樓)昌都邦達機場、林芝米林機場、阿里昆莎機場和日喀則和平機場。

24、民航公司有民航班車往返于拉薩和貢嘎機場之間，車次基本上與當天進出的航班相銜接的，價格為25元。

25、貢嘎機場也有許多出租車，可以幾個人合租或包租，機場去拉薩市區打車淡季200元左右，旺季300元左右，可以試試砍價看看。

裝備指南

26、西藏地區，除夏季之外，其他三季氣溫較低，即使在夏季早晚溫差也會在15度左右。

27、夏季常備長褲、長袖、外套;春秋冬天，一定要備好加厚的戶外衣物，最好是加絨防風防水的，可以帶些暖寶寶。

28、如果要去爬山，需要準備好專業的登山裝備，一套速干衣可以防止感冒哦。

29、建議自備日常洗漱用品，女孩子防曬一定要做好，當然怕曬的男孩子也一樣啦。

30、關于手機通訊方面，除阿里和那曲外，西藏基本上網絡良好，不用擔心上網問題。不過，一般移動的信號比較好，聯通的信號是真的比較差勁(在西藏)。