俗話說春捂秋凍”，春捂”到底該怎么捂”？捂”到什么時候？

2月25日消息，養生專家介紹，從養生角度講，正所謂春生、夏長、秋收、冬藏”，春捂”是順應春天陽氣生發的需要，更好地保護身體的陽氣。

從氣溫角度講，初春時節乍暖還寒，氣溫變化較大，過早脫掉厚衣服，可能使身體受寒，誘發疾病。

春捂”并不只是多穿衣服”，捂”的位置也很重要。頸項部有風池穴和風府穴，是容易中風邪的地方，保護好頸項部可以避免風邪侵襲。

專家建議，外出時戴圍巾或帽子有效避寒保暖，還有，膝足部保暖也尤為重要，春捂”穿衣可遵循下厚上薄”的原則，秋褲先別著急脫。

另外，捂”講究815”原則，當晝夜溫差處在8℃以上時需要捂”，當氣溫連續幾天保持在15℃以上時就不需要捂”了。