今天下午，高考數學考試結束。無論發揮如何，放平心態，明日再戰！專家建議，高考第一晚，考生家長都要把關注點放在第二天。考生可適當回顧第二天可能用到的知識結<愛尬聊_創建詞條>構，早點休息，家長則要以聆聽為主，做好生活保障。

今天，2021年高考拉開了帷幕，因為#廣州疫情#，有兩名正在隔離的考生，走進了一個“特殊的考場”：一人一桌一椅，實時監控，在隔離病房考試。據悉，醫院專門為考生配了營養餐，還安排了心理輔導醫生，病房考場實況如何？考生試卷如何處理？這不是一個人在戰斗

不要討論當天的考試

完成了第一天的考試，不管發揮得好不好，考生情緒都會或多或少地受到影響。心理專家建議，走出考場后，考生要遵循“考一科忘一科”的原則，不要多回想已經結束的考試，也不要互相詢問自己沒有把握的題目，以免影響第二天的考試。

適度回顧知識結構

高考第一晚，大多考生會感覺第二天的科目還有沒有復習到位的地方，會繼續復習。專家建議，今晚在精力允許的前提下，只需要適當翻書，主要將第二天可能用到的知識結構、邏輯思維梳理清楚即可。

無法入睡不要緊張

面對高考，考生難免有一定的心理壓力。專家說，高考第一晚，睡得著是好事，睡不著也是常事。“有條件的考生睡前應該先洗個熱水澡，喝杯牛奶。實在睡不著，可以聽幾曲輕松的小夜曲，有助睡眠。”